ანანასი მხოლოდ გემრიელი ეგზოტიკური ხილი არ არის — ის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური ბუნებრივი საშუალებაა ცხიმოვანი ფენების წინააღმდეგ. მისი უნარი — დაარეგულიროს ცილებისა და ნახშირწყლების ცვლა, აჩქაროს მეტაბოლიზმი და სტიმულირდეს ცხიმის წვა — უკვე მეცნიერულადაც დასტურდება. პაპარაცის რედაქცია წარმოგიდგენთ უნიკალურ ნაყენს ანანასითა და არაყით, რომელიც დაგეხმარებათ წელისა და გვერდების არედან ცხიმის სწრაფად მოცილებაში. თუმცა გახსოვდეთ: ეს მეთოდი არ ცვლის ჯანსაღ კვებასა და ფიზიკურ აქტივობას — ის მათ ეფექტს აორმაგებს!
ანანასი შეიცავს ბუნებრივ ფერმენტებს — ბრომელაინებს, რომლებიც შლის ცხიმოვან უჯრედებს და აუმჯობესებს საკვები ნივთიერებების შეწოვას. მისი რეგულარული მოხმარება ეხმარება ორგანიზმს წონის კლებაში და სხეულის დეტოქსიკაციაში.
რას აკეთებს ანანასის ნაყენი?
- აჩქარებს მეტაბოლიზმს
- ხელს უწყობს ცხიმების დაშლას განსაკუთრებით წელისა და გვერდების არეში
- აუმჯობესებს კუჭ-ნაწლავის ფუნქციონირებას
- ამცირებს მადას და შიმშილის განცდას
სწორი კვება, დასვენება და ფიზიკური დატვირთვა – ლამაზი გარეგნობის შეუცვლელი ატრიბუტები. ანანასის ნაყენი დაგეხმარებათ დიეტებისა და ვარჯიშებისგან მიღებული შედეგის გაუმჯობესებაში.
რეცეპტი:
ამოარჩიეთ ანანასის მწიფე, არომატული ნაყოფი, რომელსაც ყვითელი კანი აქვს. კარგად გარეცხეთ ის მეტალის ბადის დახმარებით, მოაშორეთ ფოთლები და მოაჭერით ქვედა ნაწილი, ხოლო დარჩენილი ანანასი დაჭერით წვრილად ან მოათავსეთ ბლენდერში. მიღებული მასა მოათავსეთ ქილაში და დაასხით 0,5 ლ არაყი. ქილას მჭიდროთ დააფარეთ თავსახური და შეინახეთ ბნელ, მშრალ ადგილას 7 დღით.
გამოყენება:
ყოველ ჯერზე ჭამამდე 15 წუთით ადრე მიირთვით 1 ს.კ ცხიმმწველი ნაყენი. მეტი ეფექტურობისთვის მიირთვით ამ საშუალების ერთი პორცია დაძინების წინ.
უკუჩვენება:
იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გასტრიტისგან, კუჭის წყლულოვანი დაავადებებისგან იტანჯებით ან გაქვთ ალერგია ამ ხილზე, თავი შეიკავეთ ჩვენ მიერ შემოთავაზებული ნაყენის მიღებისგან. მძღოლმა ქალბატონებმა უნდა გაითვალისწინონ, რომ ეს სასმელი ალკოჰოლს შეიცავს…
ხშირად დასმული კითხვები (Q&A)
- ეფექტური იქნება თუ არ გავაკეთებ ვარჯიშს?
ნაყენი ხელს უწყობს ცხიმის წვას, მაგრამ მაქსიმალური შედეგი მიიღწევა ვარჯიშისა და სწორი კვების ფონზე. - შემიძლია თუ არა მის მიღება ორსულობისას?
არა. ნაყენი შეიცავს ალკოჰოლს და ორსულებისთვის რეკომენდირებული არ არის. - რამდენ ხანში შეიძლება შედეგის დანახვა?
შედეგი ინდივიდუალურია, თუმცა მომხმარებელთა გამოცდილება აჩვენებს ცვლილებებს უკვე 10-14 დღეში.
რედაქციისგან:ბრომელაინების ცხიმწარმოქმნაზე გავლენა არაერთი კვლევით არის დადასტურებული. მაგალითად, ჟურნალ Food Science & Nutrition-ში გამოქვეყნებულ 2020 წლის მიმოხილვაში ნათქვამია, რომ ბრომელაინს შეუძლია გააქტიუროს ლიპაზები — ფერმენტები, რომლებიც ცხიმს შლიან.*
მეორე მხრივ, Journal of Medicinal Food-ის 2021 წლის კვლევა აჩვენებს, რომ ანანასის მოხმარება ყოველდღიურად ხელს უწყობს წონის კლებას იმ ადამიანებში, ვინც რეგულარულად მოძრაობს და იღებს დაბალანსებულ საკვებს.*
ამგვარად, ანანასის ნაყენი ეფექტური დანამატია ცხოვრების ჯანსაღი სტილის მხარდასაჭერად. თუმცა აუცილებელია გონივრული გამოყენება და უკუჩვენებების გათვალისწინება. მისი უნიკალური შემადგენლობა — ანანასისა და არაყის ნაზავი — აერთიანებს ბუნების ძალასა და ეფექტურობას ერთ სუფრის კოვზში.
