რჩევები 86 წლის ერნესტინა შეფარდისგან – ბებია იდეალური პრესით
ერნესტინ შეფარდმა აქტიურად დაიწყო ვარჯიში 56 წლის ასაკში. ფორმაში ყოფნის სურვილი უფრო სერიოზულ საქმეში გადაიზარდა და ქალი ნამდვილმა ვნებამ შეიპყრო. მიუხედავად ასაკისა, მან დაიწყო...
ვწევ წარბებს, ტუჩის და თვალის კუთხეებს მაღლა ერთი მარტივი ვარჯიშით, რათა...
ყველამ ვიცით, რომ როდესაც ადამიანი თავს კარგად გრძნობს, ის კარგად გამოიყურება. რა თქმა უნდა, ეს წესი პირიქითაც მუშაობს და მოწესრიგებული გარეგნობა გვეხმარება უკეთ ვიგრძნოთ...
საღამოს ვიდებ სახეზე ყაბაყის ფაფას, დილით კი გაახალგაზრდავებული ვიღვიძებ, გლუვი კანით.
ბავშვობიდან ვიცი, რამდენად სასარგებლოა ყაბაყი და სეზონზე ყველანაირად ვიყენებ: ვწვავ, ვაკეთებ ბლინებს, ხიზილალას, ვაცხობ ღუმელში და ვამატებ წვნიანებსა და სალათებში. ახლახან გავიგე, რომ ეს...
მოძველებული საზაფხულო ნივთები, რომელთაც ევროპელები აღარასდროს ჩაიცვამენ, მაგრამ ჩვენ დღემდე ვიცვამთ
ზოგიერთი ნივთი აქტუალობას არასდროს კარგავს, მაგრამ გარდერობის ზოგიერთი ელემენტი უიმედოდ მოძველდა. რამდენიმე ასეთი ნივთი ჩვენს გარდერობში მყარად გამჯდარია. კომფორტულ ნივთებს ვეჩვევით და ვერ ვამჩნევთ,...
ტრენდული სიახლეები
ოჯახმა შეიფარა ასაკოვანი დეიდა სოფლიდან და წარმოდგენაც არ ჰქონდათ, თუ რა...
ცხოვრება ისეა მოწყობილი, რომ ჯერ მშობლები ზრუნავენ ჩვენზე, მერე კი სიბერეში ჩვენ მათზე. მოხუცების დახმარება ადვილი არ არის. ზოგჯერ კი შეიძლება ძალიან მოულოდნელი რამაც...
