საჯდომის ნერვი ანთებისას ყველაზე მტკივნეულ ნევროლოგიურ პრობლემათა შორის მოიაზრება. ხშირად ტკივილი ზურგიდან ფეხამდე ვრცელდება.
დროთა განმავლობაში დისკომფორტი ძლიერდება და მოძრაობა მნიშვნელოვნად იზღუდება. ამიტომ, დროული რეაგირება კრიტიკულად მნიშვნელოვანია.
საჯდომის ნერვი: ტკივილის მიზეზები და დროებითი შვების გზები
დისკომფორტი შესაძლოა ზურგის მალების ჩაჭყლეტამ გამოიწვიოს. ამიტომ, ტკივილი ხშირად ცალ მხარეს ვრცელდება.
მაგალითად, მოძრაობისას ძლიერდება და შველას მარტივი ვარჯიში სთავაზობს. თუმცა, სამწუხაროდ, ეს მხოლოდ დროებით შვებას იძლევა.
როგორ ვლინდება საჯდომის ნერვის ანთება და როდის ვიეჭვოთ პრობლემა
ზოგჯერ ტკივილი დილაობით ძლიერდება და ფეხისკენ გადადის. თუმცა, სხვა შემთხვევებში დასვენებაც ვერ ამსუბუქებს მდგომარეობას.
მაგალითად, ტკივილთან ერთად ჩხვლეტა ან დაბუჟება ჩნდება. ამიტომ, აღნიშნული სიმპტომები ყურადღების ღირსია და რეაგირება სავალდებულოა.
საბედნიეროდ, არსებობს მეთოდი, რომლის დახმარებითაც ტკივილის გაყუჩება სწრაფად და მარტივადაა შესაძლებელი, თუმცა გაითვალისწინეთ, რომ ეს ეფექტი მხოლოდ დროებითია და ადრე თუ გვიან, თქვენ მაინც მოგიწევთ ექიმთან ვიზიტი.
როგორც ხედავთ, ერთ მარტივ ვარჯიშს შეუძლია ამ პრობლემის გარკვეული დროით გადაჭრა.
გირჩევთ, არ გადადოთ ექიმთან ვიზიტი და დროულად იზრუნოთ პრობლემის სამუდამოდ აღმოფხვრაზე. დამატებით ინფორმაციისთვის, იხილეთ სტატია აგავა საჯდომის ნერვის ანთების წინააღმდეგ.
ხშირად დასმული კითხვები “საჯდომის ნერვი”-ს შესახებ
- სადამდე შეიძლება გავრცელდეს საჯდომის ნერვის ტკივილი?
უმეტესად, ტკივილი ზურგიდან თეძომდე და ფეხის წვერამდე ვრცელდება. თუმცა, სიფრთხილეა საჭირო. - შეიძლება თუ არა თვითმკურნალობა იყოს ეფექტური?
დროული ვარჯიში შვებას მოგცემთ, თუმცა მიზეზის დადგენა მხოლოდ ექიმის დახმარებით ხდება. - რა იწვევს საჯდომის ნერვის გაღიზიანებას?
ხშირად, მალათაშუა დისკის ჩაჭყლეტა ან კუნთების სპაზმი იწვევს ანთებას და ტკივილს.
მოლოდინი და შედეგები “საჯდომის ნერვი”-ს ანთების დროს
დასაწყისისთვის, ბევრი ადამიანი იმედოვნებს, რომ ტკივილი თავისით გაივლის. თუმცა ასე იშვიათად ხდება.
მეორე მხრივ, დროული ვარჯიშები დროებით შვებას იძლევა და ფუნქციონირების უნარს ნაწილობრივ აღადგენს.
დასასრულად, ტკივილის მთლიანად მოსახსნელად აუცილებელია მედიკამენტოზური ან ფიზიოთერაპიული ჩარევა.
დასკვნა რედაქციისგან საჯდომის ნერვზე
ბოლო მონაცემებით, 2019 წლის კვლევა ადასტურებს, რომ საჯდომის ნერვის ანთება ზრდასრული მოსახლეობის 36%-ს აწუხებს.
სხვა მხრივ, JPR-ის მიმოხილვა ასახელებს ფიზიოთერაპიას როგორც ეფექტურ კონსერვატიულ მეთოდს.
დასასრულებლად, Cochrane-ის ანალიზი მიუთითებს, რომ მედიკამენტური მკურნალობა მხოლოდ შუალედურ შვებას იძლევა.
თუ ეს ინფორმაცია გამოგადგათ, აუცილებლად გაუზიარეთ მეგობრებს, დააკომენტარეთ თქვენი გამოცდილება და შეინახეთ შემდგომისთვის — რათა საჭირო დროს აღარ იძებნოს გამოსავალი.
