ბედნიერება არის ის, რის მიღწევასაც ყველა ცდილობს ცხოვრებაში. თუმცა, ხშირად ჩვენ თავად ვქმნით დაბრკოლებებს საკუთარი კეთილდღეობისაკენ მიმავალ გზაზე. ზოგიერთი ჩვენი ყოველდღიური აქტივობა ხელს უშლის ჩვენი მიზნების მიღწევას და ჩვენ შეიძლება ვერც კი ვაცნობიერებდეთ ამას. პაპარაცის დღევანდელ სტატიაში საუბარია ცუდ ჩვევებზე, რომლებიც გვაშორებს ბედნიერ ცხოვრებას.
სტატიაში საუბარია ხუთ ყველაზე გავრცელებულ რიტუალზე, რომლებზეც დაუყოვნებლივ უნდა თქვათ უარი. დაივიწყეთ ეს ჩვევები და თავს უფრო სრულყოფილად და ბედნიერად იგრძნობთ.
რომელი ცუდი ჩვევები იპარავს ჩვენს ბედნიერებას?
ჩვევა № 1
საკუთარი თავის სხვებთან მუდმივმა შედარებამ შეიძლება გამოიწვიოს საკუთარი ცხოვრებით უკმაყოფილების გრძნობა. დაივიწყეთ ის, თუ რას აკეთებენ სხვები. ფოკუსირება მოახდინეთ მხოლოდ საკუთარ მიღწევებსა და მიზნებზე.
ჩვევა № 2
სოციალური ქსელების გაუთავებელი სქროლვა კარგს ვერაფერ გამოიწვევს. ყველაზე ხშირად, ადამიანებს, რომლებიც ძალიან დიდ დროს ატარებენ სოციალურ ქსელებში, მხოლოდ შურის, მარტოობის და ცხოვრებით უკმაყოფილების გრძნობა უჩნდებათ. ეს თავიდან უნდა იქნას აცილებული. შეზღუდეთ სოციალურ ქსელებში გატარებული დრო და ყურადღება გადაიტანეთ საყვარელ ადამიანებთან და გარშემომყოფებთან რეალურ ურთიერთობებზე.
ჩვევა № 3
საქმეების სამომავლოდ გადადება – ბევრი ადამიანის ყველაზე დიდი მტერია. გამოუმუშავეთ გამოწვევების მიღებისა და მოქმედების ჩვევა მაშინაც კი, როცა გეჩვენებათ, რომ ეს რთულია. თანდათანობით, ეს მიდგომა გამოიწვევს თქვენი კმაყოფილების და ბედნიერების გრძნობის ზრდას.
ჩვევა № 4
აწმყოს ნაცვლად წარსულზე და მომავალზე გამუდმებით ფიქრი საზიანო გავლენას ახდენს თქვენს ემოციურ მდგომარეობაზე. ეცადეთ დაიცვათ წესი „აქ და ახლა“ და არ გაამახვილოთ ყურადღება იმაზე, თუ რა იყო და რა იქნება. ძველმა წყენამ და წარუმატებლობამ შეიძლება მოიპაროს ჩვენი ბედნიერების დიდი ნაწილი მოცემული მომენტისთვის. ნუ ფიქრობთ წარსულზე, უბრალოდ იარეთ წინ.
ჩვევა № 5
მატერიალურ ნივთებზე და საჭიროებებზე ფოკუსირება ქმნის ბედნიერების ცრუ გრძნობას, რომელიც შეიძლება სწრაფად გაქრეს. ფოკუსირება მოახდინეთ პიროვნებათაშორის ურთიერთობების ღირებულებებზე, ჯანმრთელობასა და პიროვნულ განვითარებაზე. ყოველივე ეს გამოიწვევს ბედნიერების უფრო გრძელვადიან განცდას.
ასეთი ცუდი ჩვევებისგან თავის დაღწევა შეიძლება იყოს გამოწვევა, მაგრამ ამის გაკეთება ყველას შეუძლია. დაისახეთ მიზნები და უარი თქვით იმ ყოველდღიურ რიტუალებზე, რომლებიც ხელს გიშლით კეთილდღეობის მიღწევაში. საბოლოოდ, ეს უფრო ბედნიერი ცხოვრებისაკენ მიმავალ გზაზე დაგეხმარებათ.
