ვეგეტარიანელობა სულ უფრო და უფრო მეტი პოპულარობით სარგებლობს თანამედროვე მსოფლიოში. ვეგეტარიანელი მშობლები ხშირ შემთხვევაში ბავშვისთვისაც კვების მსგავს სისტემას ირჩევენ და მიზეზად იმ ფაქტს ასახელებენ, რომ ცოცხალი არსების ხორცის ჭამა ადამიანურ ბუნებას ეწინააღმდეგება.

რამდენად უსაფრთხოა ვეგეტარიანული დიეტა ბავშვისთვის?

აშკარაა, რომ ხორცი, თევზი და რძის პროდუქტები ადამიანის ორგანიზმისთვის ცილების, კუნთოვანი ქსოვილების სამშენებლო მასალის მთავარ წყაროს წარმოადგენს. ბავშვის ვეგეტარიანულ დიეტაზე გადაყვანამ შეიძლება გამოიწვიოს მის ორგანიზმში ადვილად ათვისებადი რკინის, თუთიისა და კალციუმის დეფიციტი.

მხოლოდ გამოცდილ დიეტოლოგს, საჭიროების შემთხვევაში, შეუძლია შეუდგინოს ბავშვს კვების მსგავსი რაციონი, თუმცა მიუხედავად ამისა, პატარას ორგონიზმა, ალტერნატიული მეთოდების გამოყენებით, მაინც უნდა მიიღოს საკმარისი რაოდენობით საჭირო ელემენტები. ვეგეტარიანელობა, როგორ წესი ზრდასრული ადამიანის გათვითცნობიერებული არჩევანია, სწორედ ამიტომ, მიეცით თქვენს შვილს სრულფასოვნად ფორმირების და დამოუკიდებლად გადაწყვეტილების მიღების საშუალება!

სულ სხვა საქმეა, თუ ვეგეტარიანულ დიეტაზე შეჩერებული არჩევანი სამედიცინო მაჩვენებლებითაა განპირობებული. ზოგიერთი დაავადების დროს ხორცზე უარის თქმა რეკომენდირებულია სამკურნალო მიზნებისთვის. აი მაგალითად, თირკმელებთან და გულ-სისხლძარღვთა სისტემასთან არსებული პრობლემების შემთხვევაში, აუცილებლად უნდა შეზღუდოთ მიღებული ცხიმების დოზა.

რედაქციისგან:ვეგეტარიანელობა, რომელიც სულ უფრო და უფრო პოპულარული ხდება, ხშირად ვხვდებით მშობლების მიერ შერჩეულ კვების სისტემად მათი შვილებისთვის. თუმცა, მიუხედავად იმისა, რომ ვეგეტარიანული დიეტა ზრდასრულთათვის შეიძლება იყოს ჯანსაღი არჩევანი, უნდა გაითვალისწინოთ, რომ ბავშვებისთვის ეს შესაძლოა გამოიწვიოს გარკვეული საკვები ელემენტების დეფიციტი, როგორიცაა რკინა, თუთია და კალციუმი. საერთაშორისო კვლევები, მათ შორის, 2014 წელს ჩატარებული კვლევა American Journal of Clinical Nutrition-ში, მიუთითებს, რომ ვეგეტარიანული დიეტა ბავშვის განვითარებისთვის საჭიროა სრულფასოვანი, რაციონალური და დაბალანსებული საკვები, რათა თავიდან ავიცილოთ აუცილებელი მინერალების და ვიტამინების ნაკლებობა (Dwyer et al., 2014).

გამოცდილ დიეტოლოგს შეუძლია შეუდგინოს ბავშვს ამ ტიპის კვების რაციონი, რაც უზრუნველყოფს ორგანიზმში საჭირო ელემენტების მიღებას. მიუხედავად ამისა, ვეგეტარიანელობა, როგორც არჩევანი, უფრო ხშირად წარმოადგენს ზრდასრულ ადამიანზე გათვითცნობიერებულ გადაწყვეტილებას. ამიტომ, მშობლებმა უნდა მოიცვან ბავშვების თავისუფალ არჩევანს კვების სისტემის არჩევაში, რათა მომავალში ბავშვმა თავად მიიღოს გადაწყვეტილება.

📢 რა აზრის ხართ თქვენ? რამდენად მნიშვნელოვანია ბავშვებისთვის კვების უსაფრთხოება და აუცილებელი საკვები ელემენტების მიღება? გაგვიზიარეთ თქვენი გამოცდილება და აზრები.