ოდესმე თუ შეგიმჩნევიათ როგორ უშუალოდ იქცევიან ბავშვები? მაგალითად, თუ მათ სათამაშო მოედანზე სათამაშო ვერ გაიყვეს ან ვიღაცამ ვიღაცას დაარტყა. ასეთ მოვლენებს ყოველთვის ხმამაღალი გულწრფელი ტირილი ახლავს. ან პირიქით, როცა მხიარულობენ, თავისუფლად და ხმამაღლა იცინიან. ისინი არც კი აქცევენ ყურადღებას გარშემომყოფებს და გარემოებებს, რომლებშიც ისინი იმყოფებიან. ისინი სიტუაციის მომენტში ცხოვრობენ, მარტივად და ძალდაუტანებლად.
უფროსების ქცევა ძირეულად განსხვავდება ბავშვების ქცევისგან. ზრდასრული ადამიანი, აღზრდის, განათლებისა და სოციალური ჩარჩოების გამო, არ აძლევს საკუთარ თავს ხმამაღლა ყვირილის ან სიცილის უფლებას. რაც უფრო ასაკოვანი ხდება ადამიანი, რაც უფრო მაღალია მისი მდგომარეობა საზოგადოებაში, მით უფრო ცოტა რამ არის მისთვის ნებადართული. ის ყოველთვის უნდა აკონტროლებდეს საკუთარ ქცევას, აზრებს და ქმედებებს.
მაგრამ ყველაფერს აქვს საზღვარი. და საკუთარი ემოციების დახშობა, დადებითის თუ უარყოფითის, ასევე ძალიან ცუდია. ერთ დღეს ეს ემოციები შიგნიდან შეგჭამს. ამიტომ უნდა ისწავლოთ მათი გამოხატვა ისე, რომ თქვენი იმიჯისთვის შეუმჩნეველი იყოს. პაპარაცის დღევანდელ სტატიაში საუბარია მეთოდზე, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ ემოციებს საკუთარ სხეულში. ეს არის ლოცვა წარმატებისა და იღბლისთვის, რომელიც დაგეხმარებათ ემოციების გამოხატვაში. ხანდახან უნდა გამოხატოთ ემოციები და საკუთარ თავს მისცეთ უბრალოდ ცხოვრების უფლება.
ლოცვა იღბლისა და წარმატებისთვის
ამიტომ, თუ თავს რაღაცნაირად ცუდად გრძნობთ, გსურთ თავი დაიტანჯოთ და იტიროთ, უბრალოდ მიეცით საკუთარ თავს ამის უფლება. ჩაიკეტეთ ოთახში ან აბაზანაში, სთხოვეთ ოჯახის წევრებს, რომ ცოტა ხნით არ შეგაწუხონ და თავისუფლება მიეცით თქვენს მწუხარებას და ემოციებს. იტირეთ, იყვირეთ, ქაღალდი დახიეთ, რაიმე გატეხეთ.
ამის გაკეთება მნიშვნელოვანია, რათა თქვენში არ დაგროვდეს უარყოფითი ემოციები, რომლებიც შემდეგ შეიძლება ოჯახის წევრებზე გადავიდეს. იგივე ეხება სიცილს და სიხარულს. ნუ შეიკავებთ სიხარულის ემოციებს. იხტუნეთ, იცინეთ, თუნდაც, სლოკინამდე ან ცრემლებამდე. ამის გაკეთება მნიშვნელოვანია. ამ დროს იგრძნობთ, რომ ცოცხალი ადამიანი ხართ და არა უემოციო რობოტი.
რაც უფრო მეტად მალავთ ემოციებს საკუთარ თავში, მით უფრო ძნელია მათი მოგვიანებით გამოხატვა. თქვენში ეს ყველაფერი გროვდება და ერთ დღეს შეიძლება აფეთქდეს. ეს კი ძალიან საშიშია. დახშული ემოციები მხოლოდ განწყობას არ აუარესებს.
მათ შეიძლება გამოიწვიონ ჯანმრთელობის გაუარესება. რაც უფრო დიდხანს შეიკავებთ ემოციებს შიგნით, მით უფრო რთულმა დაავადებებმა შეიძლება იჩინოს თავი. ეს შეიძლება იყოს ქრონიკული დაავადების გამწვავება ან ახალი დაავადებები ნერვულ ნიადაგზე.
ძალიან ხშირად ცხოვრებისეული მოვლენების ორომტრიალში ჩვენ ვივიწყებთ ჩვენს ემოციებსა და სურვილებს. ვფიქრობთ ყველაფერზე, მაგრამ არა საკუთარ თავზე. ამიტომ, თვეში ერთხელ, თავი გაინებივრეთ დასვენებით და დაგროვილი ემოციებისგან განთავისუფლებით. მიეცით სხეულს მოდუნებისა და დასვენების საშუალება. იტირეთ, იცინეთ, იხტუნეთ და ირბინეთ პატარა ბავშვივით.
თქვენ იგრძნობთ სიმსუბუქეს და დაგიბრუნდებთ თავდაჯერებულობა და ძალა. იგრძნობთ, რომ მზად ხართ ახალი წამოწყებებისა და მიღწევებისთვის. და რაც მთავარია, ეს ყველაფერი აბსოლუტურად უვნებელია და ყველასთვის ხელმისაწვდომი.
