გსმენიათ რამე ‘სიცოცხლის ხე’- შესახებ? ეს უნიკალური მცენარე შეუფასებელია კაცობრიობისთვის. ის მოხსენიებულია ათასწლეულების წინანდელ მანუსკრიპტებსა და წერილებში.დღეს ხალხი გამოიყენებს ამ სამკურნალო მცენარეს ჩაის ან საკვების დანამატის სახით.
2008 წელს ჯანმრთელობის ნაციონალურმა ინსტიტუტმა მორინგა წლის მცენარედ დაასახელა, რადგან ამ მცენარეს გააჩნია პოტენციალი აღმოფხვრას, რამოდენიმე სახის ეკოლოგიური პრობლემა.მორინგა შეიცავს უამრავ ანტიოქსიდანს და საკვებ ნივთიერებებს. სწორედ ეს წარმოადგენს მთავარ მიზეზს იმისას, რომ ექიმებმა დაიწყეს კვლევები მისი მეშვეობით სხვადასხვა დაავადებების მკურნალობის შესაძლებლობებზე. ამ მცენარის ყველა ნაწილი შეიძლება გამოყენებულ იქნეს სამკურნალოდ, ამიტომაც ის უნივერსალურ მცენარედ ითვლება. მთელი მსოფლიოს მაშტაბით ეს მცენარე ისეთი სერიოზული დაავადებების სამკურნალოდ გამოიყენება როგორებიცაა:
- კიბო
- დიაბეტი
- ანემია
- ართრიტი და რევმატიზმი
- ალერგია და ასთმა
- ყაბზობა, კუჭის ტკივილი და დიარეა
- ეპილეფსია
- ქრონიკული თავის ტკივილები
- გულის დაავადებები და ჰიპერტონია
- კენჭი თირკმელში
- ფარისებრთა ჯირკვლის გაღიზიანება
- ბაქტერიული, სოკოვანი, ვირუსილი და პარაზიტული ინფექციები
იმისათვის, რომ წამოდგენა შეგექმნათ თუ რა საკვებ ნივთიერებებს ფლობს მორგინა წარმოგიდგენთ ყყველაზე საინტერესო ფაქტებს:
- მორინა შეიცავს ორჯერ მეტი რაოდენობის ცილებს ვიდრე კეფირი.
- ამ მცენარეში ოთხჯერ მეტი შემცველობით არის A ვიტამინი, ვიდრე სტაფილოში
- მასში სამჯერ მეტი ოდენობით არის კალიუმი ვიდრე ბანანში
- მასში ოთხჯერ მეტი ოდენობით არის კალციუმი,ვიდრე საქონლის რძეში
- ვიტამინი C- 7 ჯერ მეტი ოდენობით, ვიდრე ფორთოხალში.
გაგისინჯიათ მორგინა? აი მიზეზები,თუ რატომ უნდა შეიტანოთ ის თქვენს რაციონში, აუცილებლად!
მორგინა იზრდება ტროპიკულ ადგილებში მთელი მსოფლიოს მაშტაბით: ჰიმალაიდან ინდოეთამდე. ხალხის უმრავლესობა მას “ჯადოსნურ მცენარეს” უწოდებს ამოუწურავი პოტენციალის, დანაყრების წყაროსა და მრავალი დაავადების მკურნალობის უნარის გამო. აზიურ ჟურნალში გამოქვეყნებული მოხსენების თანახმად, რომელიც კიბოს პროფილაქტიკას ეძღვნება აღნიშნულია, რომ მორგინა შეიცავს შეუცვლელ ამონიმჟავებს, ფიტონუტრიენტებს,კაროტინოიდებს და ანტიბაქტერიულ შენაერთებს.
ანთება მრავალი დაავადების გამომწვევი მიზეზი შეიძლება გახდეს, მაგრამ მორგინას მათთან ბრძოლა განსაკუთრებული შენაერთების წყალობით შეუძლია. ის შეიავს C ვიტამინს , ბეტა-კაროტინს, კვერციტინს,პოლიფენოლებს. ეს შენაერთები კიბოს გარკვეული სტადიების დაავადების, მაღალი არტერიული წნევის და სხვა ქრონიკული დაავადებების რისკის შემცირების საშალებას იძლევა.
2014 წელს კვებისა და ტექნოლოგიების მეცნიერების ჟურნალში გამოქვეყნებული კვლევები, საოცარ შედეგებს იუწყებოდა. მკვლევარებმა შეარჩიეს 90 ქალბატონი ასაკით 45-60 წელი, იმის გასარკვევათ თუ რა ეფექტის მოცემა შეუძლია მორგინას პოსტმენოპაუზის დროს. კვლევებმა აჩვენეს, რომ დანამატები მორგინათი უზრუნველყოფდენ ორგანიზმში ანტიოქსიდანტების საგრძნობ მატებას.
მორგინა შეიცავს მნიშვნელოვანი რაოდენობით ცილებსა და ტრიფტოფანს, რომელიც ორგანიზმს ჰორმონ სეროტონინის გამომუშავებაში ეხმარება. ამ მცენარეს ასევე შეუძლია დაღლილობის შეგრძნების შემცირებაში დაგვეხმაროს, აგვარიდოს დეპრესია, უხასიათობა, უძილობა.
როგორ გამოვიყენოთ “სიცოცხლის ხე”
მორგინას გამომშრალი ფოთლები. მის ფოთლებში ყველაზე დიდი შემცველობითაა ანტიოქსიდანტები, ამიტომ სწორედ მათი გამოყენებაა მეტად შედეგიანი. ყველაზე ხშირად მორგინას ფოთლებისგან ჩაის აყენებენ, ამასთანავე ამ სახით ის თავის სამკურნალო, სასარგებლო თვისებებს არ კარგავს.
მორგინას თესლი. მისი ყვავილები და პარკები გამოირჩევიან ცილების ეთერზეთების და ცხიმოვანი მჟავების მაღალი შემცველობით.
მორგინას ზეთი. მას უპირატეს გამოიყენბენ კოსმეტოლოგიაში კრემებისა და ლოსიონების ძირითადი კომპონენტის სახით.
რედაქციისგან:მორინგა, რომელსაც ხშირად „სიცოცხლის ხეს“ უწოდებენ, უნიკალური მცენარეა, რომელიც მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, ამინომჟავებითა და ფიტონუტრიენტებით. მისი სამკურნალო პოტენციალი საუკუნეების განმავლობაში ცნობილია ტრადიციულ მედიცინაში, ხოლო თანამედროვე კვლევებიც ადასტურებენ მის სასარგებლო თვისებებს. 2014 წელს კვებისა და ტექნოლოგიების მეცნიერების ჟურნალში (Kushwaha et al., 2014) გამოქვეყნებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ მორინგას გამოყენება პოსტმენოპაუზის პერიოდში ანტიოქსიდანტების დონის ზრდას უწყობს ხელს, რაც უჯრედული სიჯანსაღისთვის კრიტიკულად მნიშვნელოვანია.
გარდა ამისა, აზიის ონკოლოგიურ ჟურნალში (Tiloke et al., 2018) გამოქვეყნებული კვლევა მიუთითებს, რომ მორინგას ექსტრაქტს ანთების საწინააღმდეგო და ანტიკიბოთი მოქმედება აქვს. მისი ფოთლები, თესლი და ზეთი მდიდარია კვერცეტინით, პოლიფენოლებითა და ბეტა-კაროტინით, რაც ორგანიზმს ეხმარება თავისუფალი რადიკალებისგან დაცვაში. თუმცა, საჭიროა ზომიერად გამოყენება და ინდივიდუალური მგრძნობელობის გათვალისწინება, რათა თავიდან ავიცილოთ ალერგიული რეაქციები ან კუჭ-ნაწლავის გაღიზიანება.
