დღევანდელ სტატიაში პაპარაცის რედაქცია გთავაზობთ ვარჯიშებს, რომლებიც დაგეხმარებათ გვერდებიდან ცხიმების მოშორებაში. ამ ვარჯიშების შესასრულებლად თქვენ არ დაგჭირდებათ სპეციალური მოწყობილობები!
ქალბატონი, რომელიც ვარჯიშის ამ პროგრამას დეტალურად გაგაცნობთ, მელისა ბენდერია, რომელიც იოგის სერტიფიცირებული ინსტრუქტორი გახლავთ.
ამ ვიდეოში მელისა განსაკუთრებულ ყურადღებას ზურგის ქვედა ნაწილზე, გვერდებზე ამახვილებს. დაუთმეთ დღეში მხოლოდ 12 წუთი ამ ვარჯიშებს და საკუთარი ლამაზი სხეულით ძალიან მალე იამაყებთ!
არ დაგავიწყდეთ ამ ვარჯიშების მეგობრებისთვის გაზიარება!
ჩვენთვის მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ დაუჭირეთ მხარი ჩვენს პროექტს. მოიწონეთ და გაუზიარეთ სტატია მეგობრებს
