ადამიანების უმრავლესობა კვერცხის მოხარშვის შემდეგ მის ნაჭუჭს დაუყონებლივ თავიდან იშორებს, რაც უპატიებელი შეცდომაა. ბევრმა ჩვენგანმა არ იცის, თუ რამდენად სასარგებლოა ეს პროდუქტი ჩვენი ორგანიზმისთვის. უბრალოდ განაგრძეთ სტატიის კითხვა და პირობას გაძლევთ, რომ კვერცხის ნაჭუჭის გადაყრას აღარასდროს იჩქარებთ!
იცოდით, რომ კვერცხის ნაჭუჭი ყველაზე კარგად აბსორბირებადი კალციუმის ყველაზე დიდი ბუნებრივი წყაროა? ექსპერტების თქმით, გარდა კალციუმისა, ეს უნიკალური პროდუქტი უამრავ მინერალს შეიცავს. უკანასკნელმა კვლევებმა გვიჩვენა, რომ კვერცხის ნაჭუჭი ზუსტად იმ კალციუმის წყაროა, რომლისგანაც ჩვენი ძვლებია აგებული.ცნობისთვის, კალციუმი არა მხოლოდ ძვლებისთვის, არამედ ძლიერი კუნთებისა და ნერვებისთვისაა საჭირო.
ამ ტიპის კალციუმი ასევე დაგეხმარებათ წნევისა და სისხლში ქოლესტერინის შემცველობის რეგულირებაში. სამედიცინო ექსპერტები ირწმუნებიან, რომ ½ ს.კ კვერცხის ნაჭუჭი მოზარდებისთვის ამ საჭირო მინერალის დღიური დოზის 90%_ია.
საუკეთესო და ყველაზე ეფექტური მეთოდი კვერცხის ნაჭუჭის გამოსაყენებლად:
უბრალოდ მიჰყევით შემდეგ ინსტრუქციას: პირველ რიგში, ხარშეთ კვერცხი 10 წუთის განმავლობაში, რათა გაასუფთაოთ ის მავნე ბაქტერიებისგან. კვერცხის მოხარშვის შემდეგ მიეცით მას ოთახის ტემპერატურაზე გაციების საშუალება. შემდეგ ეტაპს წარმოადგენს ნაჭუჭის დანაყვა პუდრის მიღებამდე. შენიშვნა:შეინახეთ პუდრი სტერილიზირებულ ქილაში. მიირთვით ½ ს.კ კვერცხის ნაჭუჭის პუდრი პირდაპირ ან ჩაამატეთ ის საყვარელ კერძებში.
გისურვებთ ჯანმრთელობას! ვიმედოვნებთ, რომ ეს ინფორმაცია თქვენთვის სასარგებლო იქნება!
რედაქციისგან:კვერცხის ნაჭუჭი ერთ-ერთი ყველაზე მდიდარი ბუნებრივი კალციუმის წყაროა, რომლის ბიოშეღწევადობა მაღალია და ადამიანის ორგანიზმში მარტივად შეიწოვება. კვლევების თანახმად (Yamaguchi et al., 2021), კვერცხის ნაჭუჭში არსებული კალციუმი ხელს უწყობს ძვლოვანი ქსოვილის რეგენერაციას, კუნთოვანი სისტემის გაძლიერებას და ნერვული იმპულსების გადაცემის გაუმჯობესებას.
გარდა ამისა, კვერცხის ნაჭუჭის ფხვნილი დადებითად მოქმედებს არტერიული წნევის რეგულაციაზე და სისხლში ქოლესტერინის დონეზე (Martinez et al., 2020). მისი გამოყენება რეკომენდებულია როგორც მოზარდებისთვის, ისე ხანდაზმულებისთვის, რათა თავიდან აიცილონ ოსტეოპოროზი და კუნთოვანი სისუსტე. თუმცა, აუცილებელია მისი სათანადო დამუშავება—მაღალ ტემპერატურაზე მოხარშვა ბაქტერიების გასანეიტრალებლად.
კვერცხის ნაჭუჭის ფხვნილის რეგულარული მიღება ხელს შეუწყობს ძვლების, კუნთებისა და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის გაძლიერებას, თუმცა მისი მიღება ინდივიდუალური მიდგომით უნდა მოხდეს, განსაკუთრებით იმ პირებისთვის, ვისაც თირკმლის პრობლემები აქვს.
