მალე ზაფხულია და თუკი თქვენ ფორმაში არ ხართ, დროა თავი წესრიგში მოიყვანოთ. პაპარაცი გთავაზობთ ეფექტური ცხიმების დასაწვავი სასმელის რეცეპტს, რომელიც დღეში წელის გარსემოწერილობის 1სმ -ით შემცირებაში დაგეხმარებათ.
ასეთი სასმელის დამზადება რათქმუნდა უმარტივესი საქმეა.უბრალოდ გულდასმით გადაურიეთ ყველა მოცემული ინგრედიენტი თაფლის სრულ გახსნამდე.
ინგრედიენტები:
- 1 ჩ/კ თაფლი
- 200 მლ ახალგამოწურული გრეიფრუტის წვენი
- 2 ჩ/კ ვაშლის ძმარი
როდესაც სასმელი მზად იქნება, უბრალოდ სვით 100მლ ოდენობით. დღეში ორჯერ სადილამდე და ვახშმობამდე 30 წუთით ადრე. შემდეგ კი გააკეთეთ მცირე პაუზა და შედეგით გაკვირვებულები დარჩებით.
გაფრთხილება! ნუ გამოიყენებთ ამ სასმელს თუკი გაწუხებთ კუჭ-ნაწლავის ტრაფქტის დაავადებები ან ღვიძლის პრობლემები.
რედაქციისგან:სასწრაფო წონის კლებისთვის ხშირად გამოიყენება ბუნებრივი კომპონენტებით გაჯერებული სასმელები, თუმცა მნიშვნელოვანია მათი უსაფრთხოება და ეფექტურობა. მაგალითად, 2022 წელს გამოქვეყნებული ჰარვარდის კვების ინსტიტუტის კვლევა მიუთითებს, რომ გრეიფრუტი ხელს უწყობს ინსულინის დონის დაბალანსებას, რაც მეტაბოლიზმის აჩქარებას უწყობს ხელს. თუმცა, ის ასევე შეიძლება ურთიერთქმედებაში შევიდეს გარკვეულ მედიკამენტებთან, ამიტომ მისი მოხმარება სიფრთხილით უნდა მოხდეს.
ვაშლის ძმარი ცნობილია საჭმლის მონელების სტიმულირებითა და ინსულინის მგრძნობელობის გაუმჯობესებით. თუმცა, გადაჭარბებული მოხმარება კუჭის ლორწოვანი გარსის გაღიზიანებას იწვევს. შესაბამისად, სასმელის გამოყენება რეკომენდებულია მოკლევადიანი კურსებით, განსაკუთრებით იმ პირებისთვის, ვისაც არ აწუხებს კუჭ-ნაწლავის პრობლემები. ჯანმრთელი წონის დასაკლებად აუცილებელია დაბალანსებული კვება და ფიზიკური აქტივობა, ხოლო მსგავსი სასმელები მხოლოდ დამხმარე საშუალებად უნდა განვიხილოთ.
