კურკუმა – ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი ხალხური საშუალებაა, რომელიც თქვენ მკურნალობის მიზნით შეგიძლიათ გამოიყენოთ. ის აძლიერებს ძვლოვან სისტემას, მისი ანთების-საწინააღმდეგო თვისებების წყალობით. ის ასევე აფერხებს მეტასტაზების გავრცელებას კიბოს ზოგიერთ სახეობაში.
კურკუმა შესანიშნავად ართმევს თავს ღვიძლის გაწმენდის ამოცანას. უფრო მეტიც მისი გამოყენება შესანიშნავ ეფექტს იძლევა დეპრესიის, ფსორიოზის, კანის დაავადებების, ართრიტის და ა.შ. მკურნალობისას.
ფეის პაპარაციის მიერ მომზადებული რეცეპტის ინგრედიენტები:
- 5-7 კურკუმას ფესვი
- 5-7ც. თამარჰინდი
- 2 ლიმონი
- დაუმუშავებელი თაფლი
- წყალი
თქვენ ასევე დაგჭირდებათ ბლენდერი, ქვაბი, მინის ჭურჭელი თავსახურით,.
მომზადების წესი:
- გულდასმით გაასუფთავეთ კურკუმა
- კარგად გარეცხეთ თამარჰინდი, რადგან თქვენ ამ ნაყოფის მხოლოდ შიდა ნაწილი დაგჭირდებათ
- ჩაასხით წყალი დიდ ქვაბში. დაუმატეთ კურკუმა და ხარშეთ დაახლოებით 20 წუთი. თქვენ შეამჩნევთ, რომ წყალი ყვითელ შეფერილობას მიიღებს.
- მეორე გვაბში ჩაასხით წყალი 2,5 სმ სიმაღლეზე. დაუმატეთ თამარჰინდი. ათქვიფეთ ხის კოვზით, მანამ სანამ ის სრულიად არ გაიხსენება.
- მცირე თესლები ამოტივტივდება. მას შემდეგ რაც თესლები დალბება, გამორთეთ ცეცხლი და დაელოდეთ გაცივებას.
- დაუბრუნდით კურკუმიან წყალს. შესაძლოა ცოტაოდენი ცივი წყლის დამატება იყოს საჭირო, მის გასაგრილებლად. ეს წყალი კურკუმასთან ერთად ჩაასხით ბლენდერში და კარგად დააბლენდერეთ.
- საწურის დახმარებით კარგად გაწურეთ(გაფილტრეთ) თამარჰინდი. ხის კოვზით გამოყენებით თქვენ უნდა მიიღოთ პიურეს მაგვარი მასა.
- დამატეთ გახეხილი თამარჰინდი ბლენდერში და ხელახლა დააბლენდერეთ. მიღებული ნაზავი გადაიტანეთ მინის ჭურჭელში, დაუმატეთ თაფლი (გემოვნებით) და დაახუღეთ თავსახური.
- მიღებული წვენი შეინახეთ მაცივარში 3-4 დღის მანძილზე, მანამ სანამ მის გამოყენებას დაიწყებდეთ. სვით ეს წვენი ყოველდღე და შედეგებსაც მალე შეამჩნევთ.
ხშირად დასმული კითხვები:
- რამდენად უსაფრთხოა კურკუმის გამოყენება მკურნალობაში?
კურკუმა უსაფრთხოა, თუ ის გამოყენებულია ზომიერად. თუმცა, შესაძლებელია გვერდითი ეფექტები ისეთები, როგორიცაა ალერგიული რეაქციები. ამის თავიდან ასაცილებლად, საჭიროა წინასწარი კონსულტაცია ექიმთან, განსაკუთრებით თუ გაქვთ ქრონიკული დაავადებები. - რამდენად ეფექტურია კურკუმა დეპრესიის სამკურნალოდ?
რამდენიმე კვლევა ადასტურებს, რომ კურკუმა გვეხმარება დეპრესიის სიმპტომების შემსუბუქებაში. მისი ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება დადებითად მოქმედებს ნერვული სისტემის მუშაობაზე.
რჩევა რედაქციისგან:კურკუმა მართლაც ერთ-ერთი ყველაზე მრავალმხრივი და ეფექტური ბუნებრივი საშუალებაა, რომელიც როგორც ტრადიციულ, ისე თანამედროვე მედიცინაში ფართოდ გამოიყენება. მისი გამოყენება შესანიშნავი შედეგი აძლევს არაერთ დაავადებას – დაწყებული კანის პრობლემებით და დამთავრებული კიბოს საწინააღმდეგო მოქმედებით. კურკუმას ეფექტურობის დადასტურება ბევრ სამეცნიერო კვლევაშია, როგორიცაა NIH-ის მიერ ჩატარებული კვლევა, სადაც გამოიკვლიეს მისი ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები. მისი გამოყენება განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია როგორც პრევენციული ზომა, ასევე სამკურნალო გზად, მაგრამ ამასთან, მნიშვნელოვანია ექიმთან კონსულტაციის გავლა, რათა თავიდან ავიცილოთ შესაძლო უარყოფითი რეაქციები. გიცდიათ კურკუმას გამოყენება ჯანმრთელობის გაუმჯობესების მიზნით? როგორია თქვენი გამოცდილება? გაზიარეთ კომენტარებში!
