ლიმონის დიეტა ცნობილია როგორც მარტივი და ეფექტური პროგრამა, რომელიც 14 დღეში საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ არა მხოლოდ ორგანიზმის გაწმენდა, არამედ ბუნებრივად დაიკლოთ წონა. დიეტის მთავარი პრინციპი ძალიან მარტივია – ყოველ დილით, საუზმის წინ, თქვენ უნდა დალიოთ ლიმონის წვენი და წყალი. თუმცა, ეს პროცესი უნდა დაიცვათ ზუსტად, რათა მიიღოთ საუკეთესო შედეგები.
დიეტა დღეების მიხედვით:
დღე 1:
დალიეთ 1 ლიმონის წვენი და 1 ჭიქა სუფთა წყალი.
დღე 2:
დალიეთ 2 ლიმონის წვენი და 2 ჭიქა წყალი
დღე 3:
დალიეთ 3 ლიმონის წვენი და 3 ჭიქა წყალი
დღე 4:
დალიეთ 4 ლიმონის წვენი და 4 ჭიქა წყალი
დღე 5:
დალიეთ 5 ლიმონის წვენი და 5 ჭიქა წყალი
დღე 6:
დალიეთ 6 ლიმონის წვენი და 6 ჭიქა წყალი
დღე 7:
დალიეთ 3 ლიმონის წვენი, 10 ჭიქა სუფთა წყალი და დაუმატეთ 1 ს/კ თაფლი. სვით დღის განმავლობაში.
დღე 8:
დალიეთ 6 ლიმონის წვენი და 6 ჭიქა სუფთა წყალი
დღე 9:
სვით 5 ლიმონის წვენი და 5 ჭიქა წყალი
დღე 10:
სვით 4 ლიმონის წვენი და 4 ჭიქა წყალი
დღე 11:
სვით 3 ლიმონის წვენი და 3 ჭიქა წყალი
დღე 12:
სვით 2 ლიმონის წვენი და 2 ჭიქა წყალი
დღე 13:
სვით 1 ლიმონის წვენი და 1 ჭიქა წყალი
დღე 14:
დალიეთ 3 ლიმონის წვენი, 10 ჭიქა წყალი და დაუმატეთ 1 სუფრის კოვზი თაფლი. სვით დღის განმავლობაში.
იმ შემთხვევაში, თუ სრული პორციების ერთ ჯერზე დალევას ვერ ახერხებთ, შეგიძლიათ დაყოთ, გაანაწილოთ ის. აკძალულია ამ სასმლის დალევა ჭამამდე 1 საათით ადრე
მნიშვნელოვანია: ამ დიეტის დაცვა არ არის რეკომედირებული მათვის, ვისაც აქვს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტთან დაკავშირებული პრობლემები აწუხებს.
რჩევა რედაქციისგან:ლიმონის დიეტა ძალიან მარტივი და ეფექტური მეთოდია ორგანიზმის გაწმენდისა და წონის დაკლებისთვის. თუმცა, არ არის რეკომენდირებული მათთვის, ვინც კუჭ-ნაწლავის ტრაქტთან დაკავშირებულ პრობლემებს განიცდის. თუ თქვენ არ გაქვთ ასეთი პრობლემები, ეს დიეტა შეიძლება იყოს ძალიან სასარგებლო და ხელს შეუწყობს თქვენი ორგანიზმის გაწმენდას და ბუნებრივ წონის დაკლებას.
👉 თქვენ თუ გისარგებლიათ ლიმონის დიეტით? გაუზიარეთ თქვენი გამოცდილება!
