ზამთრის ცივ და ამინდიან პერიოდში გაცივება და გრიპი განსაკუთრებით აქტუალური პრობლემაა. ამ დროს ჩვენს ორგანიზმს უწევს გაუმკლავდეს არა მხოლოდ ცივილიზაციის გამოწვევებს, არამედ სხვადასხვა ვირუსულ და ბაქტერიულ ინფექციებსაც. საბედნიეროდ, ხალხური მედიცინა სთავაზობს სხვადასხვა რეცეპტს, რომლებიც ეხმარება იმუნური სისტემის გაძლიერებაში და გაცივების სიმპტომების შემცირებაში. დღეს შევხვდებით რამდენიმე ეფექტურ რეცეპტს, რომლებიც თქვენ დაგეხმარებათ ამ პრობლემის დასაძლევად.
ჩაი “ნედლი გარიგება”
ინგრედიენტები:
- 1 მწიკვი დარიჩინი
- ¼ ჩ/კ დაფქული კურკუმა
- ½ ჩ/კ წვრილად გახეხილი კოჭა
- 1 ჩ/კ ლიმონის წვენი
- ½ ჩ/კ ნედლი თაფლი
- ½ ჩ/კ ვაშლის ძმარი
მომზადების წესი:
გახსენით ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი ინგრედიენტი ერთი ჭიქა თბილ წყალში.
შედეგები:
თაფლი და დარიჩინი – ანტივირუსული, სოკოს საწინააღდეგო და ანტიბატერიული ინგრედიენტებია რაც ნიშნავს იმას, რომ ისინი ვირუსული ბაქტერიების განადგურებაში გვეხმარებიან და აძლიერებენ ჩენს იმუნიტეტს.
ცხელი, ანანასის ელექსირი
ინგრედიენტები:
- ½-1 ჭიქა ანანასის წვენი
- 1 მწიკვი კაიენის წიწაკა
- 1 ჩაის კოვზი თაფლი
- ½ სუფრის კოვზი ვაშლის ძმარი
მომზადების წესი:
შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი და მიღებამდე ცოტა შეათბეთ ის.
შედეგები:
ანანასს ახასიათებს ანთების საწინააღდეგო თვისებები, რომელიც აქრობს ანთებას და ამშვიდებს ყელს. ისინი ასევე აჯერებენ ორგანიზმს C ვიტამინით, რომელიც იმუნური სისტემის გაძლიერებისთვის არის მნიშვნელოვანი.
კაიენის წიწაკა ათბობს თქვენს ორგანიზმს შიგნიდან და ებრძვის ციებ-ცხელებასა და გულისრევას, ხოლო თაფლი რათქმაუნდა სუპერ-მკურნალია, რადგან ის ფლობს ვირუსების საწინააღმდეგო, ანტიბაქტერიულ და სოკოს საწინააღმდეგო თვისებებს.
“გამოსაჯანმრთელებელი მონსტრი”
ინგრედიენტები:
- 1 მწიკვი კურკუმას ფხვნილი
- მცირეოდენი (2,5 სმ) კოჭას ფესვი
- 1-2 მწიკვი კაიენის წიწაკა
- 1 ლიმონი
- 1 წვეთი პიტნის ექსტრაქტი
- 1-2 წვეთი სტევია (არ არის აუცილებელი)
მომზადების წესი:
დააბლენდერეთ ლიმონი და კოჭა ერთად. დაუმატეთ კურკუმა, პიტნა და კაიენის წიწაკა. დაასხით მიღებულ ნაზავს მასზე ორჯერ მეტი წყალი.
შედეგები:
როგორც ალბად თქვენთვის უკვე ცნობილია ჩენი წინა სტატიებიდან, კურკუმა შეიცავს უძვირფასეს კომპონენტს კურკუმინს, რომელიც ფლობს უძლიერეს ანტიბაქტერიულ და ანთების საწინააღმდეგო თვისებებს.
კოჭა ფილტვებიდან ლორწოს გამოდევნას უწყობს ხელს და ამშვიდებს ხველას.
ლიმონი გაოიყენება დეტოქსიკაციისათვის, ის გაჯერებულია C ვიტამინით და ამის წყალობით აძლიერებს ჩვენს იმუნიტეტს.
მენთოლი – პიტნის კომპონენტი, გვეხმარება გაჭედილი ცხვირის გაწმენდაში
ხშირად დასმული კითხვები (Q&A):
- როგორ მოქმედებს ჩაის “ნედლი გარიგება” ჩვენი იმუნური სისტემისთვის?
ეს ჩაი შეიცავს დარიჩინს, კურკუმას, კოჭას და თაფლს, რომლებიც ბუნებრივი ანტივირუსული და ანტიბაქტერიული თვისებებით გამორჩეული ინგრედიენტები არიან. მათ შეუძლიათ დაეხმარონ ბაქტერიების განადგურებაში და გაუმკლავდნენ ვირუსებს, ამცირებენ ანთებას და აძლიერებენ იმუნიტეტს. - როგორ მოქმედებს ანანასის ელექსირი?
ანანასის წვენი მდიდარია C ვიტამინით, რომელიც ამაგრებს იმუნურ სისტემას. კაიენის წიწაკა და თაფლი თბობენ ორგანიზმს შიგნიდან და ებრძვიან ციებ-ცხელებასა და გულისრევას. ეს ელექსირი ამშვიდებს ყელს და აძლიერებს ორგანიზმის დაცვას. - რა ეხმარება “გამოსაჯანმრთელებელი მონსტრი”?
ამ რეცეპტში გამოყენებული კურკუმა, კოჭა, ლიმონი და პიტნა ამშვიდებენ და აღმოფხვრიან ინფექციებს. კურკუმა განსაკუთრებით ცნობილია თავისი ანთების საწინააღმდეგო თვისებებით, ხოლო კოჭა ფილტვებიდან ლორწოს გამოდევნას უწყობს ხელს და ხველას ამშვიდებს. ამ რეცეპტის დახმარებით ორგანიზმი დეზინფექციას და ენერგიით გაძლიერებას იღებს.
რჩევა რედაქციისგან:ზამთრის სეზონი, რომელიც გრიპის და გაცივების გავრცელებას ეხმარება, შეიძლება გამხდარიყო ტესტი ჩვენი იმუნური სისტემისთვის. საბედნიეროდ, ხალხური მედიცინა გვთავაზობს ძლიერ და ბუნებრივ რეცეპტებს, რომლებიც დაეხმარება ორგანიზმში ტკივილის, ანთების და ვირუსების წინააღმდეგ ბრძოლას. რეცეპტები, როგორიცაა “ნედლი გარიგება”, “ცხელი ანანასის ელექსირი” და “გამოსაჯანმრთელებელი მონსტრი”, მოიცავს ისეთ ინგრედიენტებს, როგორებიც არიან კურკუმა, კოჭა, დარიჩინი და თაფლი, რომლებსაც ძლიერი ანტიბაქტერიული, ანთების საწინააღმდეგო და ვირუსების საწინააღმდეგო თვისებები აქვთ. ეს რეცეპტები არ მხოლოდ ამშვიდებს, არამედ ახდენს ორგანიზმის გაძლიერებას.
როგორც საერთაშორისო კვლევები გვაჩვენებენ, კურკუმა და კოჭა ფლობენ ძლიერ ანტიბაქტერიულ და ანთების საწინააღმდეგო თვისებებს, რომლებიც ეფექტურად უწყობენ ხელს ვირუსებისა და ბაქტერიებისგან ორგანიზმის დაცვას. მაგალითად, “Journal of Medicinal Food”-ში გამოქვეყნებული კვლევა ადასტურებს კურკუმის ანთების საწინააღმდეგო ეფექტს, რაც ამ რეცეპტების ეფექტურობას კიდევ უფრო ხაზს უსვამს.
დასკვნის მიხედვით, ხალხური რეცეპტების გამოყენება, რომლებიც ასრულებენ ანთების შემცირების და იმუნური სისტემის გაძლიერების ფუნქციას, წარმოადგენს პრევენციულ ზომას, რომელიც ეხმარება ვირუსებისგან დაცვისა და სწრაფი გამოჯანმრთელებისკენ.
