ეს წვენი დააჩქარებს კალორიების წვის პროცეს, გამოდევნის ზედმეტ სითხეს ორგანიზმიდან, გაწმენდს ორგანიზმს ტოქსინებისგან, ორგანიზმს ვიტამინებითა და მინერალებით კვებავს, დაგეხმარებათ შარდის ბუშტის პრობლემებთან და სულ რაღაც სამ დღეში თქვენ შეძლებთ დაიკლოთ 5 კილოგრამამდე. (რათქმაუნდა ყოველივე ეს დაბალანსებული დიეტისა და ფიზიკური დატვირთვის პარალელურად).
ოხრახუში – მცენარეა, რომელსაც ჩვენ როგორც სანელებელს ვიყენებთ და მას გარკვეული “მაგიური ძალა” ახასიათებს.
ოხრახუში შესანიშნავი დამხმარეა შარდის ბუშტის პრობლემებთან ბრძოლისას, თირკმელის უკმარისობისას და წარმოადგენს ძლიერ შარდმდენ საშუალებას. ოხრახუშის ფესვები და ფოთლები შესაძლოა სამკურნალო მიზნებით იქნენ გამოყენებული.
მომზადების წესი:
- 5 სუფრის კოვზი წვრილად დაჭრილი ოხრახუშის ფოთლები ჩაყარეთ ერთ ლიტრ ადუღებულ წყალში.
- დააყენეთ 20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი გაფილტრეთ და მიირთვით როგორც ჩაი ან ნედლ ოხრახუშთან ერთად.
გამოყენების წესი:
- გემოთი ეს სასმელი რათქმაუნდა არ გამოირჩევა, მაგრამ ჩვენ ხომ მას გემოსთვის არ ვსვავთ. მაგრამ თუ გსურთ გემო უფრო სასიამოვნო იყოს დაუმატეთ მას მცირეოდენი ნეკერჩხლის სიროფი, ყავისფერი შაქარი ან თაფლი
- ოხრახუშის ჩაი შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც თბილ ასევე ცივ მდგომარეობაში. თქვენ ეს ჩაი უნდა დალიოთ ყოველ დილით მშიერ კუჭზე 5 დღის განმავლობაში.
ხოლო 10 დღის შემდეგ აუცილებელია გააკეთოთ შესვენება. - ამ ჩაის მიღება არ არის რეკომენდირებული მეძუძური დედებისთვის.
ხშირად დასმული კითხვები (Q&A):
- რა სარგებელს მოაქვს ოხრახუში ორგანიზმისთვის?
ოხრახუში არის ძლიერი შარდმდენი საშუალება, რომელიც ეხმარება შარდის ბუშტისა და თირკმელების პრობლემების მოსაგვარებლად. ასევე, მისი მიღება ხელს უწყობს ტოქსინების გამოდევნას ორგანიზმიდან და აჩქარებს კალორიების წვის პროცესს, რაც იწვევს წონის დაკლებას. - როგორ უნდა ვიპაროთ ოხრახუში და როგორი ეფექტი აქვს?
ოხრახუში შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც ჩაი ან ნედლ ფოთლები. მისი მიღება დილით, მშიერ კუჭზე, ხელს უწყობს ორგანიზმის გაწმენდას და მომენტალურად აჩქარებს მეტაბოლიზმს. - რა უკუჩვენებები აქვს ოხრახუშის ჩაის?
ოხრახუშის ჩაი არ არის რეკომენდირებული მეძუძური დედებისთვის, რადგან მისი ძლიერი შარდმდენი თვისებები შეიძლება გავლენა მოახდინოს რძის წარმოებაზე.
რჩევა რედაქიისგან: ოხრახუში, თავისი შარდმდენი და ტოქსინების გამოდევნის თვისებებით, მართლაც შეიძლება იყოს ეფექტური საშუალება ორგანიზმის გაწმენდაში და წონის დაკლებაში. მისი გამოყენება შესანიშნავია შარდის ბუშტისა და თირკმელების პრობლემების დროს. კვლევები აჩვენებენ, რომ ოხრახუშის ექსტრაქტი ან ჩაი ხელს უწყობს არაცხოვრებად ნივთიერებათა განთავისუფლებას ორგანიზმში და აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას. კერძოდ, 2012 წლის კვლევა აჩვენებს, რომ ოხრახუში ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის დაჩქარებას და სხეულის ტოქსინების გაწმენდას (Zeng et al., 2012).
გარდა ამისა, ოხრახუშის ყურება როგორც შარდმდენი საშუალება ხშირად ხელს უწყობს წონის დაკლებას, ვინაიდან ის ააქტიურებს ორგანიზმში ზედმეტი სითხის გამოდევნას. მისი სხვა სასარგებლო თვისებები, როგორიცაა ანტიოქსიდანტური ეფექტები და ნივთიერებათა ცვლის გაუმჯობესება, ასევე დაინტერესებულია ბევრ სამედიცინო კვლევაში. 2016 წლის კვლევა შროდერის და კოლეგების მიერ ნაჩვენებია, რომ ოხრახუში შეიცავს კომპონენტებს, რომლებიც ზრდიან კალორიების წვას და ხელს უწყობენ სხეულის შემადგენლობის გაუმჯობესებას (Schroeder et al., 2016).
ამასთან, აუცილებელია აირჩიოთ დაბალანსებული დიეტა და ფიზიკური აქტივობა, რათა ოხრახუშის მაქსიმალური სარგებელი მიიღოთ. ამასთან, უნდა გქონდეთ სურვილი მუდმივი რეგულაციისა და მონიტორინგისთვის, რადგან სასმელი ეფექტიანი იქნება მხოლოდ სხვა ჯანსაღი ცხოვრების წესთან ერთად.
