ტყუილუბრალოდ ნამდვილად არ შემოუთავაზებიათ ჩემთვის ეს სასმელი, რადგან ის არაჩვეულებრივად ასრულებს საკუთარ ფუნქციას: ეს კისელი წმენდს მსხვილ ნაწლავს საკვების გადაუმუშავებელი ნარჩენებისგან და აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლის პროცესებს.
ამ კისელის მოსამზადებლად, რომელსაც დღეს პაპარაც_ის რედაქცია შემოგთავაზებთ, მხოლოდ ნატურალური ინგრედიენტები დაგჭირდებათ, რომლებიც წმენდს ჩვენს ორგანიზმს და აჩქარებს ბუნებრივი გახდომის პროცესს.
კისელი მსხვილი ნაწლავის გასაწმენდად და წონის დასაკლებად
ინგრედიენტები:
- 2 ლ მდუღარე წყალი;
- ერთი ჭიქა შვრიის ფანტელები;
- ერთი მუჭა შავი ქლიავი;
- ერთი მუჭა მსხვილად გახეხილი ჭარხალი;
მომზადება:
- დაასხით თითოეულ ინგრედიენტს მდუღარე წყალი.
- ადუღეთ ნარევი დაბალ ცეცხლზე 15 წუთის განმავლობაში.
- გაფილტრეთ ნარევი საცერის გამოყენებით. არავითარ შემთხვევაში გადაყაროთ მასა, რომელიც საცერზე დარჩება.
მიირთვით ეს გამწმენდი კისელი კვირაში ერთხელ 2 ჭიქის ოდენობით დაძინებამდე 2 საათით ადრე. სასურველია, თუ რამდენიმე წუთით მუცელზე თბილს ქსოვილს ან თბილი წყლით სავსე ბოთლს მიიდებთ. მასა, რომელიც საცერზე დარჩება, მიირთვით მეორე დილით საუზმის ნაცვალდ. ორგანიზმის გაწმენდის ეს კურსი უნდა გაგრძელდეს 30 დღეს. კურსის დამთავრების შემდეგ აუცილებელია მინიმუმ 2 თვიანი შესვენების გაკეთება.
შვრიის ფანტელებისგან დამზადებული ეს კისელი დაგეხმარებათ ორგანიზმის გაწმენდაში და ზედმეტი წონისგან გათავისუფლებაში. არ დაგავიწყდეთ ამ რეცეპტის მეგობრებისთვის გაზიარება!
ხშირად დასმული კითხვები (Q&A):
- რა სარგებლობა მოაქვს ამ კისელს ორგანიზმისთვის?
ეს კისელი ეხმარება მსხვილი ნაწლავის გაწმენდას, აუმჯობესებს მონელებას, აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას და ხელს უწყობს წონის კლებას. ასევე, ის ორგანიზმს აუცილებელი მინერალებით ამდიდრებს. - რამდენად ხშირად შეიძლება მისი მიღება?
რეკომენდებულია მისი მიღება კვირაში ერთხელ 2 ჭიქის ოდენობით ძილის წინ, ხოლო დარჩენილი მასის გამოყენება საუზმისთვის. კურსი 30 დღე გრძელდება, რის შემდეგაც აუცილებელია 2-თვიანი შესვენება. - შეიძლება თუ არა ამ კისელის მიღება ყოველდღიურად?
მიუხედავად იმისა, რომ კისელი ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან შედგება, ყოველდღიური მოხმარება არ არის რეკომენდებული, რადგან ორგანიზმს პერიოდულად დასვენება სჭირდება.
რჩევა რედაქციისგან:მსხვილი ნაწლავის დეტოქსიკაცია და ორგანიზმის გაწმენდა აუცილებელია ჩვენი ჯანმრთელობისთვის. სხვადასხვა კვლევების თანახმად, ორგანიზმის ტოქსინებისგან გაწმენდა აუმჯობესებს მონელებას და ამცირებს წონის მატების რისკს (Harvard T.H. Chan School of Public Health, 2022). კვლევები ასევე აჩვენებს, რომ ბოჭკოებით მდიდარი საკვები, როგორიცაა შვრია და ჭარხალი, ეხმარება ნაწლავებს ბუნებრივად გაწმენდაში (National Institutes of Health, 2023).
ამ რეცეპტის რეგულარული გამოყენება დაგეხმარებათ არა მხოლოდ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გაჯანსაღებაში, არამედ სხეულის საერთო მდგომარეობის გაუმჯობესებაში.
