თუკი თქვენ სტრესი, თავის ტკივილი ან უძილობა გაწუხებთ ეს მასაჟი აუცილებლად დაგეხმარებათ ამ პრობლემის მოგვარებაში. უპირველეს ყოვლისა თქვენ საჭირო წერტილი უნდა იპოვოთ. შეეცადეთ იპოვოთ ადგილი წარბებს შორის ჩაღრმავებული ადგილი, შემდეგ კი გაიკეთეთ მასაჟი 45 წამის განმავლობაში. ამ მასაჟების წყალობით თქვენ გაიუმჯობესებთ სისხლის მიმოქცევას, შეამცირებთ დატვირთვას კუნთებზე და მოახდენთ ტვინის მუშაობის სტიმულირებას.
ის ასევე დაგეხმარებათ მოიხსნათ სტრესი, უძილობა და თავის ტკივილები. ეს მასაჟი ძალიან ეფექტურია სინუსიტის მკურნალობისას. ბევრს ნუ იფიქრებთ უბრალოდ სცადეთ!
ასევე გაეცანით რჩევებს მარგარიტა ჩიქობავას წიგნიდან “ხალხური სამკურნალო საშუალებები”
- თავის ტკივილისას
დავიბანოთ თავი წყლით, რომელშიც მოხარშულია გარეული ოხრახუში. - თავის ტკივილი (თანდართული უძილობით)
2-3 ლიტრა წყალში მოვადუღოთ ალოეს ერთი, ორი ფოთოლი. მიღებული ნაყენით დავიბანოთ თავი და სხეული რამოდენიმეჯერ. - უძილობა
უძილობისას რეკომენდირებულია ერთი სუფრის კოვზი თაფლის მიღება ძილისწინ. - თავის ტკივილის უნივერსალური საშუალება
ავიღოთ ახალი ლიმონის ქერქი 2სმ-ის დიამეტრით. მოვაშოროთ ქერქს თეთრი ნივთიერება და დავიდოთ საფეთქლების მიდამოში სველი მხრიდან. მალე ლიმონის ქერქზე გამოჩნდება წითელი ლაქა. რის შემდეგაც თავის ტკივილი მალევე შეწყდება. ეს არის მკურნალობის უძველესი მეთოდი. - თავის ტკივილის საშუალება
ძროხის თირკმელის ქონს დავაყაროთ შაქარი, დავნაყოთ კარგად. შემოვიდოთ თავზე. რამოდენიმე წუთში თავის ტკივილი გაგივლით.
ხშირად დასმული კითხვები (Q&A):
- როგორ მოქმედებს ეს მასაჟი სტრესსა და თავის ტკივილზე?
მასაჟი ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას, კუნთების მოდუნებას და ტვინის სტიმულირებას, რაც უშუალოდ განაპირობებს სტრესისა და თავის ტკივილის შემცირებას. - რამდენი ხანი უნდა გავაკეთო ეს მასაჟი?
მასაჟის ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს 45 წამს. 45 წამი საკმარისია, რათა გააუმჯობესოთ სისხლის მიმოქცევა და შეამციროთ ტკივილი. - რომელი ხალხური საშუალება დაეხმარება თავის ტკივილს და უძილობას?
მარგარიტა ჩიქობავას წიგნში მითითებულია ხალხური საშუალებები, როგორიცაა ლიმონის ქერქი საფეთქლებზე და თაფლის მიღება ძილის წინ, რაც დამამშვიდებელ ეფექტს ახდენს.
რჩევა რედაქციისგან:თუკი სტრესი, უძილობა ან თავის ტკივილი ხშირად გაწუხებთ, ეს მასაჟი დაგეხმარებათ ამ პრობლემების სწრაფ და ეფექტურ გადაჭრაში. რეგულარული მასაჟების შედეგად შეძლებთ აღდგენას, რომელიც არა მხოლოდ ფიზიკურ, არამედ მენტალურ ჯანმრთელობაზეც დადებითად იმოქმედებს. ასევე, ხალხური საშუალებების, როგორიცაა თაფლი და ლიმონის ქერქი, გამოყენება, ცნობილია თავისი შედეგიანობით. მარგარიტა ჩიქობავას “ხალხური სამკურნალო საშუალებები” წიგნში მოცემული მეთოდები სტრესისა და უძილობის დროს ძალიან ეფექტურია და ეხმარება არა მხოლოდ ტკივილის მოხსნაში, არამედ ფიზიკურ განახლებაში. ამასთან, ეს მეთოდები, რომლებიც საუკუნეების განმავლობაში გამოიყენებოდა, კიდევ უფრო ადასტურებს მათი სარგებლიანობის მნიშვნელობას (ჩიქობავა, 2020).
