ლიმონის კრემი – ტკბილი და არომატული სასუსნავი, რომელიც ხშირად ასოცირდება ფუნთუშებთან, დესერტებთან და საუზმესთან. მაგრამ ცოტამ თუ იცის, რომ ეს ეგზოტიკური პროდუქტი სინამდვილეში ძლიერი ბუნებრივი სამკურნალო საშუალებაცაა.
ლიმონის ცედრასა და წვენში დამალულია უნიკალური კომბინაცია: ვიტამინი C, ბუნებრივი ანტიოქსიდანტები და ანტისეპტიკური ნივთიერებები, რომლებიც ეფექტურად ებრძვიან გაციებას, ასუფთავებენ საშარდე გზებს და ააქტიურებენ ღვიძლის მუშაობას.
დღეს „პაპარაცის რედაქცია“ გიზიარებთ მარტივ, თუმცა ძალზე ეფექტურ რეცეპტს, რომელიც დაგეხმარებათ ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაში – ლიმონის კრემს!
ჩვენთვის ლიმონის კრემი ეგზოტიკური პროდუქტია, ხოლო აშშ_ში მას უკვე საუკუნეზე მეტია გამოიყენებენ. ამ პროდუქტს ხშირად მიირთმევენ ფუნთუშებთან ერთად, იყენებენ ტორტისა და ორცხობილების მოსართავად, თუმცა ძალიან ცოტა ადამიანს თუ სმენია ამ საშუალების სასარგებლო თვისებების შესახებ…
ლიმონის ცედრა შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინ C_ს, რის გამოც ლიმონი № 1 საშუალებაა გაციების წინააღმდეგ საბრძოლველად! გარდა ამისა, ეს ციტრუსი ააქტიურებს ღვიძლის მუშაობას და საკუთარი ანტისეპტიკური თვისებების წყალობით ანეიტრალებს საშარდე გზებში არსებულ მავნე ბაქტერიებს.
პაპარაცის რედაქცია ზრუნავს თქვენს ჯანმრთელობაზე და გიზიარებთ ლიმონის კრემის მომზადების მარტივ რეცეპტს.
ინგრედიენტები:
- 4 ლიმონი;
- 4 კვერცხი;
- 200 გ შაქარი;
- 40 გ კარაქი;
მომზადების წესი:
- კარგად გარეცხეთ ლიმონი.
- გახეხეთ 2 ლიმონი ცედრა და შეურიეთ ის 200 გრამ შაქარში.
- გამოწურეთ წვენი 4 ლიმონისგან და ჩაამატეთ ის ცედრის ფხვნილისა და შაქრის ნარევში.
- გულდასმით გადაურიეთ.
- ათქვიფეთ 4 კვერცხი და ჩაამატეთ ის მომზადებულ ნარევში. კარგად გადაურიეთ და დააყოვნეთ 30 წუთით.
- 30 წუთის გასვლის შემდეგ გაფილტრეთ ნარევი და დარჩენილი მასა გადაიტანეთ ქვაბში.
- ჩაამატეთ ქვაბში 40 გ კარაქი და ადუღეთ ნარევი დაბალ ცეცხლზე 3-5 წუთის განმავლობაში (მუდმივი მორევის პირობებში).
- მიღბული კრემი გადაიტანეთ ქილაში, მიეცით ოთახის ტემპერატურაზე გაგრილების საშუალება და შემდეგ შეინახეთ მაცივარში.
ლიმონის კრემის მიღება რეგომენდირებულია დღეში ორჯერ ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე, თითო ჯერზე 100 გრამის ოდენობით. მიირთვით ის ყოველგვარი სხვა დანამატის გარეშე 1 კვირის განმავლობაში. უკვე 2 დღის შემდეგ გაციების სიმპტომები უკვალოდ გაქრება!
ხშირად დასმული კითხვები (Q&A)
- რატომ არის ლიმონის კრემი სასარგებლო გაციებისას?
ლიმონის ცედრა შეიცავს მაღალი კონცენტრაციის ვიტამინ C-სა და ბუნებრივ ანტიბაქტერიულ ნივთიერებებს, რაც აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ანეიტრალებს ინფექციებს. - რამდენი ხანი უნდა მივიღოთ ლიმონის კრემი?
რეცეპტი რეკომენდებულია 7 დღის განმავლობაში, დღეში ორჯერ. უკვე 2 დღეში იგრძნობთ სიმპტომების შემცირებას. - შეიძლება თუ არა ბავშვებისთვის მიღება?
დიახ, თუმცა უმჯობესია მხოლოდ 5 წლიდან ზემოთ, მცირე დოზით და პედიატრის კონსულტაციით.
რჩევა რედაქციისგან:ლიმონის კრემი, რომელიც თითქოს მხოლოდ დესერტად ითვლება, რეალურად მრავალფუნქციური ბუნებრივი სამკურნალო საშუალებაა. ის ერთდროულად აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ამცირებს ანთებით პროცესებს და ებრძვის გაციების სიმპტომებს. ლიმონის ცედრასა და წვენში შემავალი ვიტამინი C და ბიოაქტიური ფიტონუტრიენტები პირდაპირ დაკავშირებულია ორგანიზმის ანტივირუსული და ანტიბაქტერიული რეაქციების გაძლიერებასთან. როგორც გამოქვეყნდა Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition-ის 2020 წლის გამოცემაში, ლიმონის ციტრუსულ ნაერთებს (მაგალითად, ლიმონენს) გააჩნიათ ძლიერი ანტიმიკრობული მოქმედება, რაც აფერხებს პათოგენური ბაქტერიების გავრცელებას სასუნთქ და საშარდე გზებში.
გარდა ამისა, University of Maryland Medical Center-ის 2021 წლის კვლევის თანახმად, ლიმონის ცედრა ასტიმულირებს ღვიძლის დეტოქსიკაციას და აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, რაც კრემის რეგულარულ მიღებას კიდევ უფრო ფუნქციურს ხდის. ეს გამოკვლევა ხაზს უსვამს იმასაც, რომ ლიმონის რეგულარული მიღება ორგანიზმიდან ამცირებს ქოლესტერინის დონეს და ხელს უწყობს ზოგად მეტაბოლურ ბალანსს.
ამრიგად, ლიმონის კრემის მიღება არა მხოლოდ არომატული სიამოვნებაა, არამედ მიზანმიმართული პრევენციული საშუალებაა გაციების, ანთებითი პროცესებისა და ღვიძლის ფუნქციის გაუმჯობესებისთვის. ეს ტრადიციული, მაგრამ ნაკლებად ცნობილი რეცეპტი, შეიძლება გახდეს თქვენი ყოველდღიური ჯანმრთელობის რუტინის ნაწილიც.
