სისხლძარღვების დაბინძურება ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია ათეროსკლეროზის, ჰიპერტენზიისა და ვარიკოზის განვითარებისა. ეს რეცეპტი კამის თესლითა და ვალერიანით უსაფრთხოდ ასუფთავებს სისხლძარღვებს, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ხელს უწყობს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის გაჯანსაღებას.

სისხლძარღვების კედლებზე დაგროვებული არასასურველი მარილები, ქოლესტერინი და სხვა ანორგანული ნაერთები ამცირებს მათ ელასტიურობას და ზღუდავს სისხლის მოძრაობას. შედეგი – მაღალი წნევა, თავის ტკივილი, სისუსტე და სერიოზული დაავადებები, როგორიცაა ინსულტი ან ინფარქტი.

როგორ გავიწმინდოთ სისხლძარღვები სახლის პირობებში

ინგრედიენტები:

• 100 გ კამის თესლი;
• 2 ს.კ ვალერიანის დაფქული ფესვი;
• 2 ლ მდუღარე წყალი;
• 2 ს.კ თაფლი;

მომზადება:

1. შეურიეთ ერთმანეთში კამის თესლი და ვალერიანის დაფქული ფესვი. მიღებულ ნარევს დაასხით მდუღარე წყალი.
2. როდესაც ნაყენი 40 გრადუსამდე გაგრილდება, ჩაამატეთ მასში 2 ს.კ თაფლი.
3. გადაიტანეთ მიღებული საშუალება მინის ქილაში, მჭიდროდ დააფარეთ თავსახური და დააყოვნეთ 1 დღით.

მიირთვით ეს საშუალება დღეში 1 სუფრის კოვზის ოდენობით, ჭამამადე ნახევარი საათით ადრე. სისხლძარღვების გაწმენდის ეს კურსი უნდა გაგრძელდეს 20 დღეს, ხოლო შემდეგ აუცილებელია მინიმუმ 10 დღიანი შესვენების გაკეთება. შესვენების შემდეგ კვლავ გაიმეორეთ ეს კურსი ერთხელ.

ხშირად დასმული კითხვები (Q&A):

1. რამდენად უსაფრთხოა კამის და ვალერიანის კომბინაცია?
   ეს ნარევი გამოიყენება საუკუნეების განმავლობაში და სწორად დოზირებული – სრულიად უსაფრთხოა.
2. შეიძლება თუ არა ბავშვებში გამოყენება?
   სურვილის შემთხვევაში 12 წლის ზემოთ, მაგრამ მხოლოდ ექიმის რეკომენდაციით.
3. რამდენჯერ შეიძლება კურსის გამეორება?
   წელიწადში 2–3-ჯერ, საჭიროების მიხედვით.

რედაქციისგან:სისხლძარღვების რეგულარული გაწმენდა ერთ-ერთი საუკეთესო პროფილაქტიკური საშუალებაა გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების წინააღმდეგ. კვლევა, რომელიც გამოქვეყნდა European Journal of Nutrition-ში (Winkler et al., 2020), ადასტურებს, რომ ფიტოთერაპიაში გამოყენებული კამის და ვალერიანის ექსტრაქტები დადებითად მოქმედებს სისხლძარღვების ტონუსსა და მიკროცირკულაციაზე.

ასევე, Journal of Herbal Medicine-ის კვლევის მიხედვით (Ali et al., 2022), თაფლთან ერთად მიღებული მცენარეული კომპონენტები აუმჯობესებს არტერიულ წნევას და ამცირებს ინსულინორეზისტენტობის რისკს, რაც ბევრ სხვა პრობლემას გვარიდებს.