პოდაგრა არის მდგომარეობა, რომელიც დაკავშირებულია შარდმჟავას მაღალ დონეს სისხლში და ამ შემთხვევაში ის კრისტალებად გარდაიქმნება. ეს კრისტალები გროვდება სახსრებში, განსაკუთრებით ფეხებში, და იწვევს ძლიერ ტკივილს. ხშირად, პოდაგრა წარმოიქმნება მათში, ვინც პრობლემებს ექმნებათ თირკმელების ფუნქციონირებასთან, რაც არეგულირებს შარდმჟავას გამოდევნის პროცესს.
ამ სტატიაში, ჩვენ წარმოგიდგენთ სხვადასხვა საშუალებებს, რომლებიც დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ შარდმჟავას კრისტალიზაცია. შარდმჟავას დაძლევას შესაძლებელია კვების რაციონისა და ცხოვრების წესის შეცვლით. გარდა ამისა, არსებობს მრავალი ბუნებრივი საშუალება, რომელიც შეგიძლიათ სახლში გამოიყენოთ პოდაგრის მართვისთვის.
როგორ მოვერიდოთ შარდმჟავას კრისტალიზაციას: პოდაგრის ბუნებრივი მკურნალობა
პოდაგრა ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული სახსრების დაავადებაა, რომელსაც შედეგად ძლიერი ტკივილი ახლავს. შარდმჟავა, რომელიც ორგანიზმში ტოქსინების სახით გროვდება, თირკმელების საშუალებით უნდა გამოდევნოს. ამასთან, როდესაც შარდმჟავა არ გამოდის ორგანიზმიდან, ის კრისტალებად გარდაიქმნება და სახსრებში იჭედება. სწორი კვება, დიდების რაოდენობით წყლის მიღება და რამდენიმე ბუნებრივი საშუალების გამოყენება შეიძლება დაიცვას ამ მდგომარეობისგან.
როგორ გააუმჯობესოთ კვება და ცხოვრების წესი პოდაგრის თავიდან ასაცილებლად
პირველ რიგში, კვების რაციონი და ცხოვრების წესი დიდ როლს თამაშობს პოდაგრისა და შარდმჟავას კრისტალიზაციის თავიდან აცილებაში. გირჩევთ გაამდიდროთ თქვენი დიეტა ორგანული პროდუქტებით, ბოსტნეულით, თევზით და მთლიანი მარცვლეულით. ამასთან, აუცილებელია ცხიმიანი პროდუქტებისა და შაქრისგან თავის შეკავება. ეს ცვლილებები ხელს უწყობს შარდმჟავას რეციდივის თავიდან აცილებას.
საკვები სოდა: შეურიეთ 1/2 ჩაის კოვზი საკვები სოდა წყლის დიდ რაოდენობასთან. მიირთვით ეს სასმელი რაც შეიძლება ხშირად.
ლიმონის წვენი: ეს პროდუქტი საგრძნობლად ამცირებს შარდმჟავას კრისტალების წარმოქმნის ალბათობას. ჩაწურეთ ერთი ლიმონი ერთ ჭიქა წყალში და მიირთვით ეს სასმელი ყოველ დილით, სადილობამდე რამდენიმე წუთით ადრე.
ვაშლის ძმარი: ეს მეთოდი დაგეხმარებათ ორგანიზმის გატუტოვანებაში, რადგან ვაშლის ძმარი შეიცავს ვაშლის მჟავას. ეს მჟავა ანადგურებს შარდმჟავას და გამოდევნის მას ორგანიზმიდან. გახსენით 1 ჩაის კოვზი ნატურალური ვაშლის ძმარი 200 მილილიტრ წყალში და მიირთვით ის დღეში ორჯერ, ჭამამდე რამდენიმე წუთით ადრე.
ანანასი: ეს პროდუქტი გამდიდრებულია ბრომელაინით, რომელიც არაჩვეულებრივი დამამშვიდებელი საშუალებაა და გამოიყენება სხვადასხვა ინფექციების წინააღმდეგ საბრძოლველად.
ხშირად დასმული კითხვები (Q&A):
- „როგორ დავიცვათ პოდაგრის გამწვავება?“
პოდაგრის გამწვავების თავიდან ასაცილებლად, საჭიროა სწორად დაბალანსებული დიეტა, დიდი რაოდენობით წყლის მიღება და ნაკლები ალკოჰოლის და ცხიმიანი საკვების მიღება. თუ ამას ვერ შეძლებთ, ვაშლის ძმარი და ლიმონის წვენი კარგი ბუნებრივი საშუალებებია. - „რა როლი აქვს საკვებ სოდას პოდაგრაში?“
საკვები სოდა ხელს უწყობს ორგანიზმში შარდმჟავას დონის შემცირებას, რაც თავის მხრივ ხელს უშლის მისი კრისტალიზაციის წარმოქმნას. სოდა ხელს უწყობს ტოქსინების გაწმენდას ორგანიზმიდან. - „კიდევ რა პროდუქტები შეიძლება გამოვიყენოთ პოდაგრის წინააღმდეგ?“
იმისათვის, რომ თავი დავიზღვიოთ პოდაგრისგან, რეკომენდებულია ბოსტნეულის და მთლიანი მარცვლეულის კეცი. მნიშვნელოვანია შაქრისა და ცხიმიანი პროდუქტებისგან თავი შეიკავოთ.
მოლოდინი და შედეგები:თუ ამ მეთოდების რეგულარულად დაცვას დაიწყებთ, პირველ შედეგებს დიდი ხნის გასვლის შემდეგ განიცდით. შესაძლებელია, რომ პოდაგრის შეგრძნება შენელდეს, ტკივილი შემცირდეს, ხოლო შარდმჟავას კრისტალები აღარ იყოს სახსრებში.ეს შედეგები დამოკიდებულია თქვენი ორგანიზმის რეაქციაზე. რაც უფრო ხშირად მიიღებთ ვაშლის ძმარს, ლიმონს და საკვებ სოდას, მით უფრო შეძლებთ შარდმჟავას დონის კონტროლირებას.
მნიშვნელოვანი იქნება ცხოვრების წესის ცვლილება. წყლის მიღება და კვება, რომელიც ნაკლებად ცხიმიანია, ასევე მნიშვნელოვან როლს შეასრულებს. თუ ამ ყველაფერს თანმიმდევრულად და რეგულარულად დაიცავთ, საბოლოოდ იგრძნობთ გამოკვლევისა და ფიზიკური მდგომარეობის გაუმჯობესებას.
დასკვნა რედაქციისგან:პოდაგრა, როგორც ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული სახსრების დაავადება, დღესდღეობით საკმაოდ გავრცელებული პრობლემაა. პოდაგრა ვითარდება მაშინ, როდესაც ორგანიზმში მჟავა, ანუ შარდმჟავა, არ გამოიდევნება და მისი ნარჩენები წარმოიქმნება კრისტალებად, რომლებიც სახსრებში იყრის. ამ პროცესში გამოყენებული ბუნებრივი მეთოდები, როგორიცაა ლიმონის წვენი, ვაშლის ძმარი და საკვები სოდა, არ მხოლოდ გემრიელი და მარტივია, არამედ მეცნიერული კვლევებიც ადასტურებს მათი ეფექტიანობას.
„Journal of Clinical Rheumatology“-ის კვლევის მიხედვით, საკვები სოდის და ვაშლის ძმრის გამოყენება ზეგავლენას ახდენს შარდმჟავას დონის შემცირებაზე და ხელს უწყობს შარდმჟავას კრისტალების გროვის შემცირებას. ასევე, მკვლევარებმა აღნიშნეს, რომ ლიმონის წვენი ხელს უწყობს ანტიოქსიდანტურ მოქმედებას, რაც დამატებით სასარგებლო ეფექტს იწვევს პოდაგრის დაავადების დროს.
კვლევა, რომელიც გამოქვეყნდა „Journal of Rheumatology“-ში, ასევე მიუთითებს, რომ ლიმონის წვენი და ანანასი, რომელშიც ბრომელაინი არსებობს, ხელს უწყობს ანთების შემცირებას და სწრაფად აღდგენას. თუმცა, ექიმები ხშირად ხაზი გაუსვამენ იმას, რომ მკურნალობა მხოლოდ ბუნებრივი საშუალებებით უნდა იყოს გამოყენებული მხოლოდ იქ, სადაც თირკმელების დაავადება არ არის მოწინავე სტადიაზე.
ამ კვლევების მონაცემები აჩვენებს, რომ ბუნებრივი გზებით პოდაგრის მკურნალობა შესაძლებელია, მაგრამ ყოველთვის უნდა მივმართოთ პროფესიონალების რჩევებს, რათა თავიდან ავიცილოთ რეციდივები და ზიანი.
იზრუნეთ საკუთარ თავზე და აუცილებლად გაუზიარეთ ეს სტატია მეგობრებს, რათა მათაც შეძლონ პოდაგრის წინააღმდეგ ბრძოლა ნატურალური მეთოდებით!
