ყალბი შიმშილის გრძნობა ხშირად გვაცდუნებს ზედმეტი საკვების მიღებაზე. თუმცა, არსებობს ბუნებრივი გზა მის დასაძლევად.

გარდა ამისა, ჩაის მომზადება მარტივია და არ საჭიროებს სპეციალურ უნარებს. საბოლოოდ, ის დაგეხმარებათ წონის დარეგულირებაში.

ყალბი შიმშილის გრძნობა – ჩაი, რომელიც შეამცირებს ცრუ მადას

როდესაც ჭამა არ არის საჭირო, ეს ჩაი იდეალურია. გარდა ამისა, მისი სურნელი გეხმარებათ ფოკუსის შეცვლაში.

რატომ განვიცდით ყალბი შეიმშილის გრძნობას მაშინაც კი, როცა არ გვჭირდება ჭამა

სანამ რაიმეს მივიღებთ, გავიხსენოთ – შესაძლოა ეს უბრალოდ სიგნალია. შედეგად, სხეული რეალურად არ ითხოვს საკვებს.

ინგრედიენტები:

• წყალი – 1 ლიტრი.
• გვირილას ყვავილები 4 ს/კ.
• თაფლი – 5 ჩ/კ.
• ლიმონის წვენი – 3 ჩ/კ.
• ვაშლის ძმარი – 1 ჩ/კ.

მომზადების და გამოყენების წესი:

1. ჩახარშეთ თერმოსში გვირილის ყვავილები.
2. გარკვეული დროის შემდეგ დაუმატეთ ლიმონის წვენი და ვაშლის ძმარი, თაფლი.
3. ყოველდღიურად ვსვავთ ამ ჩაის როდესაც შიმშილის გრძნობა შეგვაწუხებს, კურსი შედგება 7 თვისგან.
4. ამ დროის მანძილზე თქვენ შეძლებთ 15 კილოგრამამდე ზედმეტი წონის დაკლებას.
5. ბოლოს, შეგიძლიათ სცადოთ რძიანი ჩაი გახდომისთვის შთაგონებისთვის.

ყალბი შიმშილის გრძნობა – ხშირად დასმული კითხვები

1. როდის მივხვდეთ, რომ შიმშილი ნამდვილად არ არის რეალური?
   თავდაპირველად, დაფიქრდით რამდენი დრო გავიდა ჭამიდან. გარდა ამისა, შეაფასეთ ფიზიკური სიმპტომები. საბოლოოდ, თუ მხოლოდ გონებაა მშიერი, ეს ცრუ შიმშილია.
2. შეიძლება თუ არა ამ ჩაის დალევა დღის რამდენჯერმე?
   პირველ რიგში, ჩაის დალევა დასაშვებია დღეში 2-3-ჯერ. ასევე, ნუ გადაჭარბებთ ლიმონსა და ძმარს. ბოლოს, რეკომენდებულია ზომიერი დოზირება.
3. შედგება თუ არა წონის კლების კურსი მხოლოდ ამ ჩაიზე?
   მიუხედავად იმისა, რომ ჩაი შველის მადას, მხოლოდ ის არ კმარა. ამიტომ საჭიროა დაბალანსებული კვება და მოძრაობა. საბოლოოდ, ერთობლიობა იძლევა შედეგს.

მოლოდინი და შედეგები ყალბი შიმშილის გრძნობის ჩახშობის შემდეგ

თავდაპირველად, ჩაი მხოლოდ სურნელოვან საშუალებად მოგეჩვენებათ. თუმცა, მალე შეამჩნევთ შიმშილის დროებით გაქრობას. საბოლოოდ, გაჩნდება უფრო მსუბუქი შეგრძნება.

გარდა ამისა, წონაში კლება ხდება ნელა, მაგრამ სტაბილურად. მაგალითად, 7 დღეში – 1-2 კილოგრამი. ბოლოს, ეს მეთოდი ხელს უწყობს თვითკონტროლის გაძლიერებას.

დასკვნა რედაქციისგან ყალბი შიმშილის გრძნობის შესახებ

დასაწყისისთვის უნდა ვიცოდეთ, რომ ცრუ შიმშილი მოქმედებს ფსიქოლოგიურ დონეზე. მაგალითად, კვლევა გონებრივი მადა და აპეტიტის კონტროლი აჩვენებს, რომ შინაგანი იმპულსები ხშირად არ ემთხვევა რეალურ მოთხოვნას. საბოლოოდ, მსგავსი მდგომარეობა საჭიროებს არა კვებას, არამედ ფოკუსის შეცვლას.

გარდა ამისა, ბუნებრივი საშუალებები, როგორიცაა ჩაი, ახდენენ სიგნალების დაბალანსებას. მაგალითად, ლიმონის და თაფლის გავლენა მადასა და შფოთვაზე განიხილავს ჩაის დამამშვიდებელ ეფექტს. ბოლოს, ვაშლის ძმრის გავლენა საკვების მადასა და სისხლში შაქარზე ხაზს უსვამს მის წვლილს კვებითი იმპულსების შემცირებაში.

თუ მოგეწონათ ჩაის რეცეპტი, გაუზიარეთ მეგობრებს და გააცანით ეს ეფექტური მეთოდი. გარდა ამისა, დატოვეთ კომენტარი და გაგვიზიარეთ თქვენი გამოცდილება. ბოლოს, აუცილებლად შეინახეთ მომავლისთვის, რათა საჭირო დროს გამოიყენოთ.