მეცნიერები: თავის ტკივილი შეიძლება ვიტამინების უკმარისობასთან იყო დაკავშირებული

0
197

ექიმები თავის ტკივილებს გარკვეული ვიტამინების უკმარისობას უკავშირებენ. კვლევამ, რომელიც დიდ ბრიტანეთში ჩატარდა, დაადგინა, რომ გარკვეული პროდუქტი უსიამოვნო შეგრძნების მოშორებაში დაგვეხმარება.

შაკიკისგან გათავისუფლება შესაძლებელია კვების რაციონის კორექტირებით:

  1. მაგნიუმი – მის უკმარისობას თან ახლავს თავის ძლიერი ტკივილები. დეფიციტის ლიკვიდირება შესძლებელია პარკოსნებით, მცენარეების თესლებით, ბოსტნეულითა და თხილეულით.
  2. D ვიტამინი – ხშირად გვხვდება მამაკაცებში. მისი წყაროებია: ზღვის ცხიმიანი თევზი, მარცვლეული პროდუქტი და კვერცხი.
  3. B ჯგუფის ვიტამინები – ისინი ხელს უშლის ტკივილს, ახდენს შაკიკის პროფილაქტიკას.
  4. ფოლიუმის მჟავა – ექსპერიმენტულადაა დამტკიცებული, რომ ნახევარწლიანი თერაპია სერიოზული ტკივილებისგან გაგვათავისუფლებს. ასევე, მჟავის დეფიციტი იწვევს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების დარღვევას.

პასუხი

დაწერეთ კომენტარი
ჩაწერეთ თქვენი სახელი