მეცნიერები: თავის ტკივილი შეიძლება ვიტამინების უკმარისობასთან იყო დაკავშირებული

212

ექიმები თავის ტკივილებს გარკვეული ვიტამინების უკმარისობას უკავშირებენ. კვლევამ, რომელიც დიდ ბრიტანეთში ჩატარდა, დაადგინა, რომ გარკვეული პროდუქტი უსიამოვნო შეგრძნების მოშორებაში დაგვეხმარება.

შაკიკისგან გათავისუფლება შესაძლებელია კვების რაციონის კორექტირებით:

  1. მაგნიუმი – მის უკმარისობას თან ახლავს თავის ძლიერი ტკივილები. დეფიციტის ლიკვიდირება შესძლებელია პარკოსნებით, მცენარეების თესლებით, ბოსტნეულითა და თხილეულით.
  2. D ვიტამინი – ხშირად გვხვდება მამაკაცებში. მისი წყაროებია: ზღვის ცხიმიანი თევზი, მარცვლეული პროდუქტი და კვერცხი.
  3. B ჯგუფის ვიტამინები – ისინი ხელს უშლის ტკივილს, ახდენს შაკიკის პროფილაქტიკას.
  4. ფოლიუმის მჟავა – ექსპერიმენტულადაა დამტკიცებული, რომ ნახევარწლიანი თერაპია სერიოზული ტკივილებისგან გაგვათავისუფლებს. ასევე, მჟავის დეფიციტი იწვევს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების დარღვევას.
ჩვენთვის მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ დაუჭირეთ მხარი ჩვენს პროექტს. მოიწონეთ და გაუზიარეთ სტატია მეგობრებს