ტექნიკა, რომელიც დაგეხმარებათ სისხლის მაღალი წნევის დარეგულირებაში

0
86

არსებობს უამრავი ფაქტორი, რომელიც სისხლის წნევაზე ახდენს გავლენას და იწვევს მის მომატებას. ესენია: სტრესი, მოწევა, სიმსუქნე, უძილობა, ალკოჰოლი და მრავალი სხვა.

წარმოგიდგენთ ტექნიკას, რომელიც დაგეხმარებათ მაღალი წნევის დარეგულირებაში 5 წუთში.

ცნობილია, რომ სისხლის წნევა, თავის მხრივ, წარმოაგდენს იმ ძალის მოცულობას, რომელიც არტერიის კედლებზე მოქმედებს, იმ ძალას, რომლითაც სისხლი ცირკულირებს მათი გავლით.

როცა არტერიის კედლები ზედმეტად იტვირთება, ეს იწვევს არტერიული წნევის მომატებას. თუ წნევა არ რეგულირდება, ჯანმრთელობის სერიოზულ პრობლემებს გამოიწვევს. ამ მდგომარეობას შეუძლია ინსულტის ან გონების დაკარგვის, გულის უკმარისობისა და თირკმლების დაავადებების გამოწვევა.

არსებობს ფიზიკური საშუალება სისხლის ცირკულაციის დასარეგულირებლად; იგი ქსოვილებთან და კუნთებთან შეხებით სრულდება. მისი შესრულებისას მუშავდება ორი წერტილი:

  1. პირველი წერტილი მოიცავს მონაკვეთს ყურის ბიბილოდან ლავიწის ძვლამდე. მსუბუქად დაიზილეთ ეს მონაკვეთი თითის ბოლოებით.
  2. მეორე წერტილი იწყება ყურიდან და ვრცელდება ცხვირამდე. დაიმუშავეთ ეს მონაკვეთი რამდენიმე წუთის განმავლობაში, ორივე მრიდან.

გისურვებთ ჯანმრთელობას!

პასუხი

დაწერეთ კომენტარი
ჩაწერეთ თქვენი სახელი