სისველე ყელში ან ცხვირის სისავსე ხველისა და სუნთქვის გართულების ყველაზე გავრცელებული მიზეზებია. სისველე, დაგროვილი ფილტვებში, იწვევს ჯანმრთელობის ამ და მსგავს პრობლემებს. მართალია, იგი სიცოცხლეს საფრთხეს არ უქმნის, ცხოვრების ხარისხზე მაინც არ ახდენს გავლენს.
რა არის სისველე?
ესაა წებოვანი ნივთიერება, რომელსაც ნერწყვის მემბრანები გამოყოფს და მისი როლი მდგომარეობს ყოველგვარი მტვრისა და ვირუსის ხაფანგის ფუნქციაში.
ძირითადად, იგი გვიცავს სიცივისგან და ჩვენ ვიწყებთ ხველას, როცა ლორწო ყელსა და მკერდში გროვდება. ამას ხშირად ახლავს თან ციება, ხველა, სხეულის სისუსტე, სურდო და სუნთქვის გართულება. ბრონქიალური მილები შეიძლება ჩაიხერგოს, თუ სისველეს არ ამოვიღებთ ფილტვებიდან, რაც ზრდის ჯანმრთელობის უფრო სერიოზული პრობლემების რისკს.
არსებობს რამდენიმე ნატურალური საშუალება, რომლებიც გვეხმარება ფილტვებიდან სისველის ამოღებაში ბუნებრივი გზით.
- თაფლი და ლიმონი
ეს მძლავრი კომბინაცია სავსებით ეფექტურია სუნთქვის პრობლემების დროს, კომპონენტების სოკოსსაწინააღმდეგო და ანტიბაქტერიული თვისებების წყალობით.
ინგრედიენტები
- 1 ს.კ. ორგანული თაფლი
- 2 ს.კ. ლიმონის წვენი
მომზადება და გამოყენება
შეურიეთ ინგრედიენტები თასში და მიირთვით მასა დღეში სამჯერ.
- ჯანჯაფილი
ეს ნამდვილად ყველაზე მძლავრი ამოსახველებელი, ანტიბაქტერიული და ანტივირუსული საშუალებაა.
ინგრედიენტები
- 2 ჭიქა წყალი
- 1 ჩ.კ. წიწაკა
- 6-7 ნაჭერი ჯანჯაფილი
- 1 ჩ.კ. თაფლი
მომზადება და გამოყენება
გაათბეთ წყალი, დაუმატეთ წიწაკა და ჯანჯაფილი ადუღებისთანავე. დაახურეთ ქვაბს თავსახური და ხარშეთ რამდენიმე წუთით. გამორთეთ ცეცხლი და აცადეთ მასას გაგრილება. ამის შემდეგ დაუმატეთ თაფლი. მიიღეთ 2-3 ფინჯანი ჩაი ყოველდღე.
- კურკუმა
კურკუმა შეიცავს კურკუმინს, კომპონენტს მძლავრი ანტიოქსიდანტური და ანტისეპტიკური თვისებებით. კურკუმის ფესვი ძალიან ეფექტურია სისველის, ბაქტერიისა და ლორწოს მოშორებაში.
ინგრედიენტები
- 1 ჭიქა თბილი წყალი
- 1/2 ჩ.კ. მარილი
- 1 ჩ.კ. კურკუმა
მომზადება და გამოყენება
შეურიეთ ყველა ინგედიენტი და გამოივლეთ ყელი დღეში რამდენჯერმე, რამდენიმე წუთის განმავლობაში. ეს მარტივი მეთოდი სწრაფად მოგაშორებთ სისველეს და განკურნავს ნებისმიერ რესპირატორულ ინფექციას.
- ორთქლის ინჰალაცია
ინგრედიენტები
- 4-5 ჭიქა მდუღარე წყალი
- 1/2 ჩ.კ. ბეგქონდარა
- 1/2 ჩ.კ. მშრალი როზმარინი
მომზადება და გამოყენება
მოხარშეთ ბეგქონდარა და როზმარინი დიდ ქვაბში. დაიხურეთ თავზე პირსახოცი და შეისუნთქეთ ამომავალი ორთქლი.
