ვადა – ეს არის სიცოცხლე და ყველა ცოცხალ არსებას დედამიწაზე ესაჭიროება წყალი. მის გარეშე არსებობა წარმოუდგენელია. სამწუხაროდ, ხალხის უმრავლესობა არ უთმობს მას საკმარის ყურადღებას და ამჯობინებენ შეცვალონ იგი სხვადასხვა სახის სასმელებით, მაგალითად: ჩაი, ყავა, გაზირებული სასმელები და სხვ. ჯანმრთელმა ადამიანმა დღეში უნდა დალიოს მინიმუმ 8 ჭიქა წყალი. სწორედ ეს რაოდენობაა საკმარისი სხეულის ყველა ორგანოს ნორმალური ფუნქციონირებისათვის.
10 მიზიეზი, თუ რატომ უნდა მივიღოთ წყალი საკმარისი რაოდენობით:
სისხლის 80% შედგება წლისგან, რომელიც აუცილებელია სისხლის წითელი უჯრედების წარმოსაქმნელად. ჩვენი ძვლებბის 50% ასევე შედგება წლისგან, რაც აუცილებელია ძვლის ქსოვილების წარმოსაქმნელლად.
წყლის საკმარისი დოზით მიღება ამცირებს ნებისმიერი სახის ტკივილს ორგანიზმში. ის აუმჯობესებს ლიმფურს სისტემას.
ლიმფური სისტემა ეს არის ქსელური სახის კვანძები, რომელსაც ორგანიზმიდან გამოაქვს რიგი მავნე ნივთიერებებისა. მას სრულყოფილი ფუნქციონირებისათვის აუცილებლად უნდა მივაწოდოთ წყლის საკმარისი რაოდენობა, რაც ხელს შეუწყობს ჩვენი ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოძევებას.
წყალი უებარი წამალია თქვენი სახსრებისათვის.
წყალი აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს.
ხალხი, რომელიც იტანჯემა ჭარბი წონისაგან, იღებენ წყლის არასაკმარის რაოდენობას.
წყალი არეგულირებს ორგანიზმის ტემპერატურას.
წყალი აუმჯობესებს ნერვული სისსტემის ფუნქციონირებას.
ერთი ადამიანის ტვინი და ნერვული სისტემა, კვლევების მიხედვით, გმაოიმუშავებს 60 ვატ ელექტრო ენერგიას, ხოლო დეჰიდრატაცია (უწყლოობა, წლის არასაკმარისი რაოდენობა) აუარესებს გამტარობას და სწორედ ამიტომ, ორგანიზმში მიმდინარე რეაქციები მცირდება. ასევე ქვეითდება აზროვნების უნარი.
წყალი ამცირებს მადას. სწორედ ამიტომ, ყველა დიეტა უნდა მოითხოვდეს წლის საკმარისი რაოდენობით მიღებას. წყალი ესაჭირეობა სხეულის ყველა ორგანოს.
