Tag: მუცლის პრესი
წონაში კლება 2 კვირაში: 3 ეფექტური ჩვევა თხელი წელისთვის
წონაში კლება 2 კვირაში რეალურია, თუ სწორ ფიზიკურ აქტივობასა და კვებას შეუხამებთ. ეს ვარჯიშები სპეციალურ აღჭურვილობას არ მოითხოვს.
მათი შესრულება მარტივად შეგიძლიათ სახლის პირობებშიც.
ვარჯიში 1:...
