Tag: ბარძაყის კუნთები
დუნდულების ვარჯიში – როგორ მივიღოთ სილამაზე და სიმკვრივე ერთდროულად
დუნდულების ვარჯიში ფორმის შესანარჩუნებლად და კუნთების გამაგრებისთვის საუკეთესო არჩევანია.
ამასთან, მისი შესრულება ძალიან მარტივია – არც დრო სჭირდება ბევრი და არც სპორტდარბაზი.
სხვა მხრივ, დაუვიწყეთ კომპლექსური...
