გულძმარვა შეიძლება ზოგჯერ საშიში მდგომარეობის სიმპტომიც კი აღმოჩნდეს, ამიტომ სიფრთხილეა საჭირო.
პირველ რიგში, კარდიოლოგთან კონსულტაცია მნიშვნელოვანია, რათა გამორიცხოთ გულთან დაკავშირებული პრობლემები.
გარდა ამისა, ბევრად სასურველია, თუ ქიმიურ წამლებს ხალხური ხერხებით ჩაანაცვლებთ.
სწორედ ამიტომ, წარმოგიდგენთ რამდენიმე ეფექტურ მეთოდს, რომლებიც დაუყოვნებლივ შვებას მოგიტანთ.
გულძმარვა აღარ შეგაწუხებთ, თუ ამ მეთოდებს სწორად გამოიყენებთ
მოულოდნელად დაწყებული გულძმარვა ბევრ ადამიანს აშინებს, თუმცა მისი მართვა შესაძლებელია.
მაგალითად, ჩვეულებრივი ნუში ან სტაფილო ეფექტურად აშოშმინებს დისკომფორტს.
ამიტომ, თუ სიმპტომები გახშირდა, სცადეთ ბუნებრივი საშუალებები. თუმცა, კარდიოლოგის კონსულტაცია მაინც აუცილებელია.
ბუნებრივი პროდუქტები გულძმარვის შესამსუბუქებლად
სანელეებით გაჯერებული საკვების მიღების შემდეგ გულძმარვა უფრო ძლიერად იჩენს თავს. ასეთ დროს, მაგალითად, ვაშლი ან ნუში ეფექტურია.
გარდა ამისა, წიწიბურას ფაფა უზმოზე მიღებისას სიმპტომები შესამჩნევად მცირდება.
შესაბამისად, მცენარეული ზეთიც დაგეხმარებათ დისკომფორტის მოხსნაში.
როგორ მოვირჩინოთ გულძმარვა
- გახეხთ წვრილ სახეხზე კაკალი ან ნუში. 1 სუფრის კოვზი სავსებით სამარისი იქნება გულძმარვის მოსახსნელად.
- მიირთვით 1 თეფში წიწიბურას ფაფა უზმოზე და თქვენ მთელი დღის განმავლობაში დაივიწყებთ აუტანელ გულძმარვას.
- მცენარეული ზეთი ასევე არაჩვეულებრივი საშუალებაა გულძმარვის მოსახსნელად. უბრალოდ მიიღეთ 1 ჩ.კ ნებისმიერი მცენარეული ზეთი გულძმარვის შმოტევის დროს.
- სტაფილო, ვაშლი, გოგრის ან მზესუმზირის ნედლი თესლები – მიირთვით ამ პროდუქტებიდან ერთ-ერთი მცირე რაოდენობით და გულძმარვა მომენტალურად გაქრება.
დამატებით, გირჩევთ გაეცნოთ სტატიას ნევროლოგის მოსაზრებით გულძმარვის ფსიქოემოციურ ფესვებზე.
ხშირად დასმული კითხვები “გულძმარვა”-ზე
- გულძმარვა და გულის ტკივილი ერთი და იგივეა?
არა, თუმცა ზოგჯერ მათი გარჩევა რთულია. ამიტომ, აუცილებლად მიმართეთ კარდიოლოგს დროულად. - რა იწვევს გულძმარვას ყველაზე ხშირად?
ყველაზე ხშირად ამას იწვევს ცხიმიანი ან სანელებლებით მდიდარი საკვების ჭარბი მიღება. - ხალხური საშუალებები ნამდვილად შველის გულძმარვას?
დიახ, ხშირად ნუში, ვაშლი ან წიწიბურა გულძმარვის სიმპტომებს მყისიერად ამცირებს.
მოლოდინი და შედეგები გულძმარვასთან ბრძოლაში
- საწყის ეტაპზე გულძმარვის შემცირება შესაძლებელია მარტივი საკვები ცვლილებებით და ნატურალური ხერხებით. მაგალითად, სწორი საუზმე სიმპტომებს საგრძნობლად ამცირებს.
- გარდა ამისა, რეგულარული პროფილაქტიკა თავიდან აგარიდებთ კუჭის ლორწოვანზე მავნე ზემოქმედებას. ეს დაგეხმარებათ პრობლემის ძირიდან აღმოფხვრაში.
- დასასრულისთვის, თუ ხალხური მეთოდები არაეფექტურია, აუცილებელია ექიმთან ვიზიტი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შესაძლოა სერიოზული გართულებები განვითარდეს.
დასკვნა რედაქციისგან “გულძმარვა”-ს შესახებ
თავდაპირველად უნდა გავითვალისწინოთ, რომ გულძმარვა შესაძლოა სხვადასხვა სისტემური პრობლემის სიგნალი იყოს. განსაკუთრებით, როდესაც ის განმეორებადია და სტანდარტული კვების შემდეგაც იჩენს თავს.
შემდგომი კვლევა, რომელიც გამოქვეყნებულია National Institutes of Health-ზე, მიუთითებს, რომ ბუნებრივ პროდუქტებზე დაფუძნებული მკურნალობა ხშირად ამცირებს სიმპტომების გაძლიერებას.
გარდა ამისა, კვლევა BMC Gastroenterology-ში აჩვენებს, რომ ემოციური ფაქტორები, როგორიცაა შფოთვა და სტრესი, გულძმარვის ხშირი განმაპირობებელია.
დასკვნითად, მონაცემები World Journal of Gastrointestinal Pharmacology and Therapeutics-იდან აჩვენებს, რომ თვითდახმარების მეთოდები ზოგჯერ ისეთივე ეფექტურია, როგორც მედიკამენტური მკურნალობა.
დაიმახსოვრეთ ეს მარტივი რჩევები, გაუზიარეთ მეგობრებს, შეინახეთ მომავლისთვის და კომენტარიც დაგვიტოვეთ!
