კარაქის სასარგებლო თვისებები ჩვენს ორგანიზმს ეხმარება, რომ ეფექტურად გაუმკლავდეს ზამთრის მკაცრ ყინვასა და სუსხს.

მესტიაში მცხოვრები გამოცდილი დიასახლისი, ეთერი, გვიზიარებს პრაქტიკულ რჩევებს ამ პროდუქტის სწორად გამოყენების შესახებ.

ბუნებრივი ცხიმი არის ენერგიის კონცენტრირებული საწყობი, რომელიც აუცილებელია სხეულის შინაგანი გათბობის პროცესისთვის.

რატომ არის კარაქის სასარგებლო თვისებები შეუცვლელი ზამთრის პერიოდში

ზამთარში ადამიანის მეტაბოლიზმი საგრძნობლად ჩქარდება, რათა სხეულმა შეინარჩუნოს ოპტიმალური და სტაბილური ტემპერატურა.

დილით მირთმეული კარაქიანი პური გაწვდით საჭირო საწვავს ენერგიის ხანგრძლივი და თანაბარი გამომუშავებისთვის.

ნუ შეგეშინდებათ ზედმეტი კალორიების, რადგან ისინი მთლიანად მოხმარდება ორგანიზმის გათბობისა და დაცვის პროცესს.

კარაქი შეიცავს ვიტამინ D-ს, რომელიც ერთ-ერთი იშვიათი და ძვირფასი საკვები წყაროა ჩვენი ჯანმრთელობისთვის.

ეს ვიტამინი აუმჯობესებს მეხსიერებას, კონცენტრაციას და ეფექტურად ეხმარება ნერვული სისტემის გამართულ მუშაობას.

ხარისხიანი ცხიმი ხელს უწყობს სეროტონინის გამომუშავებას, რაც პირდაპირ განაპირობებს ჩვენს კარგ და პოზიტიურ განწყობას.

ეს ნატურალური პროდუქტი მოქმედებს, როგორც ბუნებრივი ანტიდეპრესანტი და საიმედოდ გვიცავს სეზონური დაღლილობისგან.

სილამაზე და კანის მოვლა შიგნიდან

მშრალი ჰაერი და ყინვა დიდ გამოწვევას წარმოადგენს ჩვენი კანის, თმისა და ფრჩხილების სილამაზისთვის.

ვიტამინი A ასტიმულირებს უჯრედების განახლებას და ეფექტურად ებრძვის კანის სიმშრალესა და არასასურველ აქერცვლას.

ნატურალური კარაქი შიგნიდან კვებავს კანს და ინარჩუნებს მის ელასტიურობას, სირბილესა და ბუნებრივ ბზინვარებას.

ვიტამინი E, რომელსაც ახალგაზრდობის ელექსირს უწოდებენ, აძლიერებს თმას და ფრჩხილებს ზამთრის სეზონზე.

ცხიმოვანი მჟავები ქმნიან ლიპიდურ ბარიერს, რომელიც აკავებს ტენს და იცავს კანს ნაადრევი ნაოჭებისგან.

იმუნიტეტი და პრევენცია ცივ სეზონზე

კარაქი საგრძნობლად აძლიერებს ლორწოვან გარსებს, რაც ქმნის საიმედო ბარიერს ვირუსებისა და ბაქტერიების წინააღმდეგ.

მისი კომპონენტები ეხმარება ორგანიზმს იმუნური უჯრედების წარმოებაში და მნიშვნელოვნად აჩქარებს გამოჯანმრთელების რთულ პროცესს.

თუ უკვე გახდით ავად, ვიტამინი A დაგეხმარებათ ფილტვების ქსოვილის სწრაფ და ეფექტურ აღდგენაში.

ვიტამინი D კი აძლიერებს ძვლოვან სისტემას, რაც ამცირებს ტრავმების რისკს მოყინულ გზებზე მოძრაობისას.

როგორ შევარჩიოთ და მივირთვათ კარაქი

სპეციალისტები გვირჩვენ, რომ დღეში მივირთვათ დაახლოებით ათიდან ოცდაათ გრამამდე სუფთა და ნატურალური კარაქი.

შეარჩიეთ მხოლოდ ისეთი პროდუქტი, რომელიც დამზადებულია მხოლოდ სუფთა ნაღებისგან ყოველგვარი მცენარეული დანამატების გარეშე.

ხარისხიანი კარაქის ცხიმიანობა უნდა იყოს არანაკლებ ოთხმოცდაორი მთელი და ხუთი პროცენტისა საუკეთესო შედეგისთვის.

გახსოვდეთ, რომ მარგარინი და სპრედი ვერასდროს შეცვლის ნამდვილი კარაქის სასარგებლო და სამკურნალო თვისებებს.

ეთერი გვირჩევს კარაქის შენახვას მინის ან კერამიკის ჭურჭელში, რათა პროდუქტმა არ დაკარგოს არომატი.

გამოიყენეთ კარაქი ცხელ კერძებშიც, რათა უკეთ შეითვისოთ მათში არსებული სასარგებლო ნივთიერებები და ვიტამინები.

სწორი კვება და ნატურალური ცხიმები თქვენი ჯანმრთელობისა და მხნეობის მთავარი გარანტიაა მთელი წლის მანძილზე.