Tag: ბოსტნეული
ჰორმონების გადატვირთვა შეიძლება იყოს წონის კონტროლის მთავარი გასაღები
ჰორმონების გადატვირთვა ხშირად უმნიშვნელოდ გვეჩვენება, თუმცა მისი გავლენა ფუნდამენტურია.
მაგალითად, ორგანიზმის ენერგია, წონა და განწყობა სწორედ ბალანსზეა დამოკიდებული.
სხვა მხრივ, დიეტა და ვარჯიში არ გაძლევთ შედეგს,...
შემწვარი კარტოფილი პროვანსული ბალახებით მოიხიბლეთ არომატით და დაუვიწყარი გემოთი
შემწვარი კარტოფილი ხშირად გვახსენებს ბავშვობას და ოჯახურ სითბოს. თანაც, სწორად შერჩეული სუნელებით მისი გემო გაორმაგდება. გემრიელი შედეგისთვის კი მნიშვნელოვანია მომზადების წესი.
ამ მარტივი რეცეპტით საოცრად...
ერთ კვირიანი დიეტა: როგორ დავიკლოთ 5 კილო სწრაფად
ერთ კვირიანი დიეტა იდეალურია მათთვის, ვისაც მოკლე დროში წონის კლება სურს. დიეტის არსი მარტივია – თქვენ იღებთ ნაკლებ კალორიას, ვიდრე ხარჯავთ, რაც იწვევს ცხიმის...
ნატურალური გზით ღვიძლის გაწმენდა პროდუქტებით: რისი დამატებაა აუცილებელი რაციონში
დაუფიქრებელი კვება, ცხოვრების მჯდომარე სტილი და მუდმივი სტრესი თანამედროვე ადამიანის ჯანმრთელობას სერიოზულად აზიანებს. განსაკუთრებით დიდ დატვირთვას იღებს ღვიძლი – ორგანო, რომელიც ყოველდღიურად ებრძვის ტოქსინებს,...
ანთების საწინააღმდეგო ჩაის და საკვების როლი სახსრების ჯანმრთელობაში
სხეულში მიმდინარე ანთებითი პროცესები ხშირად იწყება უჩინრად — ყოველგვარი სიმპტომების გარეშე, თუმცა დროთა განმავლობაში ისინი გადაიქცევა ქრონიკულ ტკივილად, შეშუპებად და მოძრაობის შეზღუდვად. სახსრების ტკივილი...
ორი დღის მენიუ, რომელიც დაგეხმარება ყაბაყით 3 კილოს დაკლებაში
ზაფხული საუკეთესო დროა მსუბუქი, მაგრამ ეფექტური დიეტისთვის. სეზონური ბოსტნეული, განსაკუთრებით კი ყაბაყი, შესანიშნავად ერგება ამ მიზანს — ის გემრიელია, დაბალკალორიული და გაჯერებულია ორგანიზმისთვის საჭირო...
როდესაც დრო არ მაქვს, მაგრამ რაიმე ცხელი კერძი მინდა, უბრალოდ ვახვევ...
დღეს საუზმისთვის გულსართიანი ლავაში მოვამზადე. სინამდვილეში, ეს არის უბრალოდ რულეტი გემრიელი შიგთავსით, რომელიც შეგიძლიათ იმის მიხედვით შეცვალოთ, თუ რა გაქვთ თქვენს მაცივარში. მე ძალიან...
ვწვავ ყაბაყს და სუფრასთან მიმაქვს კორეულ სტაფილოსთან ერთად, სტუმრები იფიცებენ, რომ...
ყაბაყის სეზონი გაჩაღდა და კრეატიულმა დიასახლისებმა აღარ იციან კიდევ რა გაკეთონ ამ ბოსტნეულით. პაპარაცის დღევანდელ სტატიაში შემოთავაზებულ რეცეპტში ყველა ინგრედიენტი ერთ კერძშია გაერთიანებული და...
ბადრიჯანს პრინციპულად არ ვწვავ, ვიყენებ ჩემს ნაცად რეცეპტს
ახლა ბადრიჯნის სეზონია და მე მაქვს პრინციპი: მოამზადეთ და მიირთვით სეზონური ბოსტნეული მაქსიმალური რაოდენობით. შემდეგ ისინი მთლიანად ქრება თაროებიდან, ან ძვირდება. ამიტომ, უნდა მიიღოთ...
ჩვეულებრივი ხახვისგან ვამზადებ სოუს ხორცისთვის, ვღებულობ გარანტირებულ შედევრს
ბევრი ვერ აფასებს ჩვეულებრივ ხახვს ან უგულებელყოფს მას. თუმცა მისგან ბევრი საინტერესო კერძის მომზადება შეიძლება. მაგალითად, ხახვის სოუსი, რომელიც გააუმჯობესებს ნებისმიერი ხორცის გემოს: მწვადს,...
