Tag: თვითშეგრძნება
ექიმმა მირჩია ზურგზე ძილი ბალიშის გარეშე, ვცდილობ ასე გავაკეთო ყოველ ღამე
ძილის დროს სხეული აღიდგენს სასიცოცხლო რესურსებს. ამისთვის, საკმარისია დღეში 6-8 საათი ძილი, მაგრამ ყველას არ აქვს ასეთი ფუფუნება. გარდა იმისა, რომ ორგანიზმს ენერგიის აღსადგენად...
ყველა ახალგაზრდა დედამ უნდა იცოდეს, რაში გამოიყენოს ხახვის წვენი
ერთმა თავმა ხახვმა შეიძლება შეცვალოს პირველადი დახმარების მთელი ნაკრები. ამ მცენარით მკურნალობა პირველად ჰიპოკრატემ დაიწყო. ის ხახვით მკურნალობდა ანთებებს, ჭარბი წონისგან გამოწვეულ პრობლემებს, სხვადასხვა...
არ შეიძლება სველი ზეწრების გაშრობა ოთახში, იცოდით რატომ?
თბილ ამინდებში ჩვენ ვრეცხავთ და გარეცხილ სარეცხს ჰაერზე ვაშრობთ. ზაფხულში ყველაფერი რამდენიმე საათში შრება, მაგრამ ცივ სეზონზე სახლში გაშრობა გვიწევს რადიატორებზე ან საშრობზე. ამას...
იოგას კომპლექსი, რაც დაგეხმარებათ მოიშოროთ ყველაფერი ზედმეტი და გამოკვეთოთ მნიშვნელოვანი
იმისათვის, რომ მუდამ კარგ ფორმაში ვიყოთ, ყოველთვის ვერ ვახერხებთ დილაობით სირბილს, ან სპორტულ დარბაზში სიარულს. ზოგიერთს კი ფიზიკურ დატვირთვაზე უკუჩვენება აქვს. რა უნდა გავაკეთოთ...
