Tag: იოგა
ბოდიფლექსი – სილამაზის ვარჯიშები
„პაპარაცი“ გთავაზობთ ვარჯიშების ნაკრებს, რომლებიც ბოდიფლექსის ნაწილია. 5-ეტაპიანი სუნთქვის სისტემა გაიხსენეთ, რომელიც ჯანმრთელობის გაძლიერებას და წონაში დაკლებას უზრუნველყოფს.
საწყისი პოზიცია: სწორად დადექით, ფეხები 30-35 სმ...
17 ბუდისტური მუდრა, რომლებიც, რატომღაც, მართლა მოქმედებს! ყველა პრობლემის გადაჭრა ნელა,...
მუდრა - ეს უნიკალური პრაქტიკაა, რომელიც იოგაში დაწვრილებითაა შემუშავებული. ფაქტობრივად, ეს ხელის თითების განსაკუთრებული მდგომარეობაა. მუდრის სწორად შესრულების შემთხვევაში, თქვენ გარშემო არსებული ენერგიები, ასევე,...
