Tag: კალორიები
რით დავიკმაყოფილოთ საღამოს შიმშლი, სევდა და მოწყენილობა ისე, რომ წონა არ...
დიეტოლოგები ერთხმად ამბობენ:ჯობს საღამოს თავი შეიკავოთ ნოყიერი წახემსებისგან,ცომეულსა და ხორცის პროდუქტებზე. უპირატესობა მიანიჭეთ მსუბუქი პროდუქტებისგან დამზადებულ ვახშამს. ღამის საათებში მეტაბოლიზმის პროცესი ნელდება,საჭმლის მომნელებელი სისტემა...
დესერტი შაქრის, ფქვილისა და კარაქის გარეშე
ტკბილეული ბევრი ადამიანის, მათ შორის, ჩემი სისუსტეცაა. კანფეტები, ტორტები, კექსები, შოკოლადები - ყველა ეს ტკბილეული ყოველთვის მოიძებნება ჩემს სახლში. თუმცა, ყოველ წელს, ზღვაზე წასვლამდე...
დიეტოლოგის მტკიცებით: თუ ამ 5 ოქროს წესს დაიცავთ, ის გახდომაში დაგეხმარებათ.
ცივი წყლის დალევა, ცილების მოხმარების გაზრდა, ყოველდღიური სეირნობა ჩვეული ცხოვრების ისეთი ცვლილებები გახდება, რომლებიც ეფექტურად გახდომაში დაგეხმარებათ.
The Sun დიეტოლოგი სიუზი ბარელის რჩევებს აქვეყნებს იმის...
