Tag: რკინა
რომელი ვაშლია სასარგებლო: წითელი, ყვითელი თუ მწვანე
ვაშლი გემრიელი და ხელმისაწვდომი ხილია, რომლის სარგებლის შესახებ უკვე დიდი ხანია ვიცით. ყოველდღიურად 1 ვაშლის მიღება ვიტამინების და მიკროელემენტების აუცილებელი ბალანსის შენარჩუნებაში გვეხმარება. თავის...
რატომ უნდა დალიოს სოლიდური ასაკის ქალმა 1 ფინჯანი კაკაო ღამით
კაკაო ჯადოსნური სასმელია, რომელსაც, ალბათ, ბევრი ჩვენი მკითხველი ბავშვობიდან იცნობს. თუმცა ყველამ არ იცის, რომ კაკაო არა მხოლოდ ბავშვებს, არამედ ზრდასრულ ხალხსაც სჭირდება. დღეს...
რომელი პროდუქტები შეიცავს თუთიას
ივლისი ზაფხულის მწვერვალია, მალე სეზონის დასრულდება და მოსწავლეებს და სტუდენტებს სწავლა დაეწყებათ. დროა ზაფხულში მოდუნებული გონება მოვიკრიბოთ, მაგრამ როგორ გავაკეთოთ?
მეცნიერებმა დაასახელეს პროდუქტები, რომლებიც ტვინს...
ორგანიზმში რკინის დღიურ დოზას ოხრახუში უზრუნველყოფს
ჩემი ცოლი ცოტა ხნის წინ გამოწერეს საავადმყოფოდან. მისი ჰემოგლობინის მაჩვენებელი 96 ერთეულია მაშინ, როცა ნორმა 115-ია. ცოლი თავს ძალიან სუსტად გრძნობს. მირჩიეთ, როგორ შეიძლება...
ბოსტნეულის პროდუქტები, რომლებიც უფრო მეტ რკინას შეიცავენ, ვიდრე ხორცი
რკინა ჩვენი სხეულის შეუცვლელი მოკავშირეა.
ზოგადად დაბალანსებულმა კვებამ თქვენი მოთხოვნილებები უნდა დააბალანსოს, მაგრამ როგორ ვუზრუნველყოთ ორგანიზმი რკინით? პასუხი შეგიძლიათ იპოვოთ ისეთ პროდუქტებში, როგორიცაა წითელი ხორცი,...
