წონის დაკლება მხოლოდ ვიზუალური მიზანი არ არის – ის ჯანმრთელობის ერთ-ერთი მთავარი პირობაა.
გარდა ამისა, ზედმეტი წონა ზრდის სხვადასხვა ქრონიკული დაავადების განვითარების რისკს.
ამიტომ ბუნებრივი საშუალებები, რომლებიც წონის დაკლებაში გვეხმარება, განსაკუთრებით დაფასებულია.
კერძოდ, სწორად შერჩეული ინგრედიენტებით შეგიძლიათ მეტაბოლიზმის აჩქარება და ენერგიის მომატება.
წონის დაკლება ბუნებრივი ინგრედიენტებით მომზადებული კოქტეილის დახმარებით
ძლიერი მოქმედების კოქტეილი წონის დაკლება პროცესს უსაფრთხოდ და ეფექტურად აჩქარებს.
მაგალითად, ისპანახი აძლიერებს მეტაბოლიზმს, ხოლო ბანანი ენერგიას ზრდის. ამასთანავე, მსხალი ამზადებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტს რეგულარული მუშაობისთვის.
მნიშვნელოვანია, რომ ეფექტი შეინიშნება უკვე პირველი კვირიდან.
რატომ არის კოქტეილი ეფექტური წონის დაკლებისთვის
თავიდანვე უნდა ითქვას, რომ კოქტეილი ხელს უწყობს მომნელებელი სისტემის სტიმულირებას.
გარდა ამისა, ის არ იწვევს გართულებებს, რაც ხშირად ახასიათებს დიეტურ პრეპარატებს.
ამასთან, ასეთი სასმელები აძლიერებს შრომისუნარიანობას და ამცირებს შიმშილის შეგრძნებას.
მაგალითად, ისპანახი ანტიოქსიდანტებით მდიდარია და აჩქარებს ცხიმების წვას.
თქვენ დაგჭირდებათ შემდეგი ინგრედიენტები:
- 300 გრ ისპანახი
- 1 ბანანი
- 1 მსხალი
- 1/2 ჭიქა წყალი
მომზადება:
ყველა ინგრედიანტი მოვათავსოთ ბლდენდერში და დავაბლენდეროთ, შემდეგ სურვილისამებრ შეგიძლიათ დაუმატოთ დარიჩინი ან კურკუმას ფხვნილი, რომლებიც მკვეთრს გახდის კოქტეილის გემოს.
დამატებით წაიკითხეთ ჰორმონი ლეპტინი – ჭარბი წონის მთავარი დამნაშავე, რომელიც გახდომაში გიშლით ხელს.
ხშირად დასმული კითხვები “წონის დაკლება”-სთან დაკავშირებით
- რა დრო დასჭირდება კოქტეილის ეფექტის შესამჩნევად?
როგორც წესი, პირველი შედეგი ერთი კვირის შემდეგ ჩანს – მეტაბოლიზმი აქტიურდება და მადა მცირდება. - შეიძლება თუ არა კოქტეილის ყოველდღიური მიღება?
კი, მაგრამ რეკომენდებულია უზმოზე ან მსუბუქი საუზმის შემდეგ – ასე მიიღებთ მაქსიმალურ სარგებელს. - არის თუ არა უსაფრთხო კოქტეილი ქრონიკული დაავადებების მქონეებისთვის?
უმეტეს შემთხვევაში კი, თუმცა უმჯობესია კონსულტაცია ექიმთან – განსაკუთრებით დიაბეტის ან თირკმლის პრობლემებისას.
მოლოდინი და შედეგები “წონის დაკლება”-სთან დაკავშირებით
- საწყის ეტაპზე შესამჩნევია ენერგიის მომატება და მონელების გაუმჯობესება – უკვე პირველივე კვირაში.
- გარდა ამისა, მომხმარებლები აღნიშნავენ შიმშილის შემცირებას და განწყობის გაუმჯობესებას.
- საბოლოოდ, რეგულარული მიღების შემთხვევაში თავს იჩენს ნელ-ნელა წონის კლება და მეტაბოლიზმის სტაბილიზაცია.
დასკვნა რედაქციისგან: წონის დაკლებაის კოქტეილის შესახებ
დღესდღეობით წონის დაკლება მრავალ ფაქტორს ეყრდნობა, მაგრამ სწორად შერჩეული სასმელი გაცილებით ეფექტურია.
ერთ-ერთი კვლევის თანახმად, Spinach extract decreases appetite and promotes weight loss, ისპანახის მიღება ხელს უწყობს მადას და ცხიმის წვას.
გარდა ამისა, Banana bioactives regulate metabolism and reduce oxidative stress ადასტურებს, რომ ბანანი ამცირებს ანთებას და აჩქარებს მეტაბოლიზმს.
ასევე, Pear consumption linked to improved digestion and gut health ხაზს უსვამს მსხლის დადებით ზეგავლენას საჭმლის მონელებაზე და ნაწლავების ფუნქციაზე.
შეინახე ეს რეცეპტი მომავლისთვის, გაუზიარე მეგობრებს და აუცილებლად დაგვიტოვე კომენტარი გამოცდილებაზე.
