Tag: სტრესი
ჩვენ, ყველანი ცოტათი ბებიები ვართ ან რატომ არ შეიძლება ბავშვებისთვის ზედმეტის...
მიხეილ ბონჩ–ბრუევიჩმა 1956 წელს საბავშვო მოთხრობა „სუფთა თეფშების საზოგადოება“ დაწერა. საბჭოთა კავშირის დროს არ არსებობდა ადამიანი, ვინც ეს მოთხრობა არ იცოდა. უფროსები საბავშვო ბაღში...
დედამთილის დილის ვარჯიშები, რომლის შემდეგ მოსიყვარულე და გაახალგაზრდავებულია
რასთან ასოცირდება მედიტაცია? წარმოსახვაში ხატავთ ინდოეთის ტაძრებს, იოგებს თეთრ ტანსაცმელში, რომლებიც ლოტოსის პოზაში სხედან. სინამდვილეში მედიტაცია თითოეული ადამიანისთვის ხელმისაწვდომია. დღეს „პაპარაცი“ გიამბობთ, თუ რატომ...
ნიკოლ ამოსოვის პირადი გამოცდილება: როგორ დავძლიოთ უძილობა და მთელი ღამე მშვიდად...
წუხელ დიდხანს ვერ დავიძინე. ვაღიარებ, მსგავსი რამ ჩემთვის ჩვეული არაა და ძალიან იშვიათად ხდება, მაგრამ ამჯერად განსაკუთრებით გამიჭირდა. დრო ტყუილად არ დამიხარჯავს, ინტერნეტ საძიებო...
5 მომენტი ბავშვის ქცევაში, რაც შეიძლება სერიოზული პრობლემების სიგნალი იყოს
ოდესღაც ჩვენც ბავშვები ვიყავით, მაგრამ ჩვენთვის მათი ქცევა მაინც საიდუმლოდ რჩება. ბავშვი კი უბრალოდ ყველა ხელმისაწვდომ საშუალებას იყენებს სამყაროს შესაცნობად, მათ შორის არის პროტესტი...
45 წელს გადაცილებულმა ქალბატონებმა 6 თვეში ერთხელ, ერთი თვის განმავლობაში, ყოველ...
ალბათ, ცხოვრებაში ერთხელ მაინც გემრიელი და სასარგებლო ცაცხვის ჩაი დალეული გაქვთ, მაგრამ ცაცხვის ყვავილები მხოლოდ ნახარშისთვის არ გამოიყენება.
უძველესი დროიდან გამოცდილი დიასახლისები მის საფუძველზე სამკურნალო...
ებრძოლეთ დეპრესიას ეთერზეთების დახმარებით
73 წლის ვარ. 5 წელია, დეპრესია მაწუხებს. ბოლო დროს, აფთიაქებიდან გაქრა პრეპარატები, რომლებითაც ამ დაავადებას ვმკურნალობდი. გთხოვთ, მირჩიოთ, როგორ მოვიქცე. პატივისცემით, ი.დ.
წერილს პასუხობს ბიოლოგიურ...
სტრესის შემდეგ თმა უნდა შეიჭრათ
შვეიცარიელი ფსიქოლოგები ამტკიცებენ: თმა ერთგვარი ინფორმაციის დამგროვებელია. ამიტომ, მძიმე დაავადების, სტრესისა და დეპრესიის შემდეგ, იგი უნდა შეიჭრათ.
შეჭრილ ბოლოებთან ერთად, სხეულის უარყოფითი მეხსიერებაც ქრება.
ასევე, მეცნიერებმა...
მარტივი რჩევები თქვენი გულის გასაძლიერებლად.
თუ გულის პრობლემები გაწუხებთ, მხოლოდ მედიკამენტების იმედზე ყოფნა არ ღირს. ის მხოლოდ შეტევას ან ტკივილს მოგიხსნით, მაგრამ ამ მნიშვნელოვანი ორგანოს მდგომარეობას ვერ გააუმჯობესებს. თუ...
სტრესის დაძლევაში დაგეხმარებათ ტრიპტოფანი, რომელიც ხელმისაწვდომი პროდუქტის შემადგენლობაშია
გთხოვთ, მომწერეთ, რას წარმოადგენს ამინომჟავა ტრიპტოფანი და რომელი პროდუქტი შეიცავს მას. წამიკითხავს, რომ იგი ხელს უშლის გაღიზიანებასა და სტრესს. ეს ძალიან სჭირდევა ჩემს ქმარს,...
5 რამ, რაც ფსიქიკური ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაში დაგეხმარებათ
გარკვეული ზომების მიღებით ფსიქიკის მდგომარეობის გაუმჯობესებას შეძლებთ, რომელიც თითოეულმა ადამიანამ შეიძლება ახალ წელს იგრძნოს. მნიშვნელოვანია, რომ გონება მუდმივი საზრუნავით და შფოთვით არ გადატვირთოთ, ეს...
