Tag: იოგა
იოგას კომპლექსი, რაც დაგეხმარებათ მოიშოროთ ყველაფერი ზედმეტი და გამოკვეთოთ მნიშვნელოვანი
იმისათვის, რომ მუდამ კარგ ფორმაში ვიყოთ, ყოველთვის ვერ ვახერხებთ დილაობით სირბილს, ან სპორტულ დარბაზში სიარულს. ზოგიერთს კი ფიზიკურ დატვირთვაზე უკუჩვენება აქვს. რა უნდა გავაკეთოთ...
ვცდილობ აღვიდგინო დარღვეული კოორდინაციის უნარი ჩინელი მეგობრის მეთვალყურეობის ქვეშ, ცალ...
ძლიერი ფეხები - ჯანმრთელობის საწინდარია. ის სახლის საძირკველივითაა და მისი ფორმაში ყოფნა ყოველთვის მნიშვნელოვანია. ტყუილად არ ამბობენ ჩინელები - ადამიანის დაბერება ფეხებიდან იწყებაო. არასწორი...
ვარჯიშების ნაკრები ორმაგი ნიკაპის მოსაშორებლად
ზოგჯერ ინტერნეტ სივრცეში ისეთ ინფორმაციას ვპოულობთ, რომ ვნანობთ, რატომ ადრე არ ვნახეთ. სწორედ ასეთი გრძნობა აქვთ ადამიანებს, რომლებმაც სახის კუნთების გასამკვრივებელი ვარჯიშები იპოვეს და...
სამი უმარტივესი სავარჯიშო ხერხემლის მდგომარეობისა და დგომის გამოსასწორებლად
კარანტინის პერიოდში უმოძრაო ცხოვრების წესმა ჩვენს ხერხემალსაც დაამჩნია კვალი. დღეს Paparazzi-ს რედაქცია 3 მარტივ სავარჯიშოს შემოგთავაზებთ რომლებიც ხერხემლის მდგომარეობას გააუმჯობესებს და მხრებსაც გაასწორებს, შედეგად...
როგორ მივიღოთ მეტი ენერგია და ფული კოსმიური ბანკისგან
ამ სამყაროში ყველაფერს ენერგია ამოძრავებს. ის აბრუნებს პლანეტებს დედამიწის გარშემო. მხარს უჭერს ძალთა ბალანსს ბუნებაში, ქმნის მოძრაობას ჩვენს ცხოვრებაში. ამიტომ არის ეს ცხოვრებისეული ძალა...
იოგა ძილის წინ, რომლის შემდეგაც მოხუც ბებოებსაც კი ჩვილებივით ძინავთ
დატვირთული სამუშაო დღე ჩვენს ორგანიზმზე ახდენს გავლენას. თუ უძილობა გაწუხებთ და მთელი დღის მანძილზე დაღლილობასა და ნერვოზულობას გრძნობთ დროა საღამოს იოგის შესახებ მოგითხროთ. თანამედროვე...
დედამთილის დილის ვარჯიშები, რომლის შემდეგ მოსიყვარულე და გაახალგაზრდავებულია
რასთან ასოცირდება მედიტაცია? წარმოსახვაში ხატავთ ინდოეთის ტაძრებს, იოგებს თეთრ ტანსაცმელში, რომლებიც ლოტოსის პოზაში სხედან. სინამდვილეში მედიტაცია თითოეული ადამიანისთვის ხელმისაწვდომია. დღეს „პაპარაცი“ გიამბობთ, თუ რატომ...
თუ ავი თვალის გეშინიათ: როგორ მოვიქცეთ უსიამოვნო ადამიანთან შეხვედრის შემდეგ
პაპარაცის რედაქციის დღევანდელი სტატიის თემაა მენტალური ჯანმრთელობის შენარჩუნება და ენერგიის წმენდა. დღეისათვის, ბევრი ადამიანი უკვე მარტივად გასცემს პასუხს კითხვას იმის შესახებ, თუ რა არის...
როგორ მივაღწიოთ ხერხემლის მდგომარეობის კორექტირებას სახლის პირობებში.
ჯანმრთელი ხერხემალი, მოქნილი სახსრები, ბალანსისა და წონასწორობის შეგრძნება, ლამაზი დგომი - აი, ნამდვილი განძი ნებისმიერი ადამიანისთვის. ჯანმრთელობას ფულით ვერ იყიდით, კარგი ჯანმრთელობის გარეშე კი...
ბოდიფლექსი – სილამაზის ვარჯიშები
„პაპარაცი“ გთავაზობთ ვარჯიშების ნაკრებს, რომლებიც ბოდიფლექსის ნაწილია. 5-ეტაპიანი სუნთქვის სისტემა გაიხსენეთ, რომელიც ჯანმრთელობის გაძლიერებას და წონაში დაკლებას უზრუნველყოფს.
საწყისი პოზიცია: სწორად დადექით, ფეხები 30-35 სმ...
