Tag: ძილი
როგორ იხსნა ხალხურმა მედიცინამ ჩემი თირკმლები
ყველა დაავადების პანაცეა არ არსებობს. თუმცა, ხალხურ საშუალებებს ჩვენი დახმარება ნამდვილად ბევრ შემთხვევაში შეუძლია. სწორედ მათ გამოყენებას გირჩევთ ამ სტატიაში.
ალბათ, თქვენც გაგიგიათ ისეთი სამედიცინო...
როგორ ვუზრუნველყოთ ხარისხიანი ძილი აბების გარეშე.
როგორ უნდა ვებრძოლოთ უძილობას გარდატეხის ასაკში?
კითხვას პასუხობს ექიმი ფიტოთერაპევტი ვიჩესლავ ვარნავსკი:
უძილობისა და მომატებული აგზნებადობის დროს, გირჩევთ ასეთი ნაყენის მომზადებას: აიღეთ 1 წილი დაქუცმაცებული კატაბალახას...
სმარტფონის ეს ფუნქცია ძილს გართმევთ
სმარტფონების და პლანშეტების ცისფერი სინათლე „ძილის მკვლელად“ ითვლება. ღამის რეჟიმი და „თვალის დაცვის“ ფუნქციები საღამოს საათებში პოპულარულია, მაგრამ კვლევამ აღმოაჩინა, რომ თბილი სინათლე ძილს...
მეცნიერებმა განსაზღვრეს ძილის ოპტიმალური ხანგრძლივობა ნებისმიერი ასაკისთვის
მეცნიერთა აზრით, ძილის ოპტიმალური ხანგრძლივობა ადამიანებისთვის ვარირებს მათი ასაკის მიხედვით. ახალგაზრდებსაც, მოხუცებსაც, შუა ხნის ასაკის ხალხსა და ბავშვებსაც სჭირდებათ სხვადასხვა ხანგრძლივობის ძილი. ამის შესახებ...
