Tag: ვარჯიში

მინდა გაგიზიაროთ ძალიან მარტივი ტექნიკა, რომელსაც პრაქტიკულად არანაირი უკუჩვენება არ გააჩნია და საშუალებას იძლევა დაწვათ ცხიმები დამღლელი ვარჯიშების, დიეტების და დილა/საღამოს სირბილის გარეშე. რა თქმა...

ბევრმა იცის იმის შესახებ, რომ ტერფებზე უამრავი ბიოლოგიურად აქტიური წერტილია განლაგებული. ისინი დიდი ხანია გამოიყენება ჩინური მასაჟის ტექნიკაში და შესანიშნავ შედეგებს იძლევა სხვადასხვა ამოცანებისთვის,...

მძიმე დატვირთვა, სტრესის ფაქტორები, უმოძრაო ცხოვრების წესი, ხშირი დაძაბულობა და მჯდომარე სამუშაო - მიზეზების მხოლოდ მცირე ჩამონათვალია, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს წელის ტკივილის გაჩენაზე....

მიუხედავად იმისა, რომ საოფისე სამსახურს შრომის უსაფრთხო სახეობას მიეკუთვნებენ, მასაც კი აქვს "სამრეწველო ტრავმების" საკუთარი სია. დასიებული კისერი, "ხრაშუნა“ ზურგი და თვალების სიმშრალე მათი...

ყველა ქალი ოცნებობს, რომ რაც შეიძლება დიდხანს შეინარჩუნოს ახალგაზრდობა. რა თქმა უნდა, შეგვიძლია მივმართოთ პლასტიკურ ქირურგიას, კოსმეტიკურ საშუალებებს და სხვა. მაგრამ როგორ უნდა მოვიქცეთ...

ყველამ ვიცით, რომ როდესაც ადამიანი თავს კარგად გრძნობს, ის კარგად გამოიყურება. რა თქმა უნდა, ეს წესი პირიქითაც მუშაობს და მოწესრიგებული გარეგნობა გვეხმარება უკეთ ვიგრძნოთ...

მზად ხართ, რომ ერთხელ მაინც დაინტერესდეთ, როგორ დაკავდეთ სპორტით? რა თქმა უნდა, მოტივაცია დიდ როლს თამაშობს ამ საქმეში და თუ გაქვთ კონკრეტული მიზანი, რისთვისაც...

იმისათვის, რომ მუდამ კარგ ფორმაში ვიყოთ, ყოველთვის ვერ ვახერხებთ დილაობით სირბილს, ან სპორტულ დარბაზში სიარულს. ზოგიერთს კი ფიზიკურ დატვირთვაზე უკუჩვენება აქვს. რა უნდა გავაკეთოთ...

თანამედროვე ცხოვრება თავის ქაოსურ ტემპში გვითრევს. ამის გამო ადამიანი მუდმივად სტრესს განიცდის, რომელიც მის ემოციურ მდგომარეობაზე ცუდად ისახება. დაძაბულობის მოხსნა შესაძლებელია და ერთ-ერთი ყველაზე...

სკანდინავიური სტილის სიარული ასოცირდება აქტივობასთან მოხუცებისთვის. ხელჯოხით ხომ სწორედ ისინი სეირნობენ, მაგრამ ეს ასე არ არის.  სკანდინავიური წესით მოსიარულეთა ჯგუფი შორიდან ისე ჩანს, თითქოს...