Tag: სტრესი

კორტიზოლი არის ჰორმონი, რომელსაც ორგანიზმი გამოიმუშავებს სტრესის საპასუხოდ (ფიზიკური ან ფსიქოლოგიური საფრთხის დროს). ეს რეაქცია თანდაყოლილია გენეტიკურ დონეზე. თუ ადამიანი ძალიან ხშირად იმყოფება სტრესულ...

ამ რთულ დროში ბევრ ჩვენგანს სჭირდება მხარდაჭერა. ძნელია ემოციებთან მარტო გამკლავება, ჯობია შენი აზრები და გამოცდილება ვინმეს გაუზიარო. შეგიძლია  დაწერო ყველაფერი პირად დღიურში, ან...

ჩვენი ახალი რეალობის პირობებში დაგროვილი სტრესი შინაგან დაძაბულობაში გადადის. ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს კუნთების ტკივილი, ემოციური არასტაბილურობა, უძილობა, დათრგუნულობის განცდა, ფიზიკური და მორალური გამოფიტვა. ომი...

ცხოველებთან ურთიერთობა განსაკუთრებული სახის თერაპიაა. შინაური ფუმფულები ყოველთვის გრძნობენ პატრონის შფოთვას და დასახმარებლად მოდიან. საკმარისია, შინაური ცხოველი ხელში აიყვანოთ ან უბრალოდ მოეფეროთ და ბევრად...

რომ ზოგიერთ ადამიანს არ შეუძლია შიმშილი, ზოგი კი პირიქით არის. შიმშილის არ ქონა რეალურად ბევრად დიდი პრობლემაა, ვიდრე ზედმეტი ჭამა. რატომ? ეს მარტივია: ზედმეტი...

საიდუმლო არაა, რომ ძილი ჩვენი ცხოვრების ერთ–ერთი მნიშვნელოვანი ნაწილია. ბევრი დღემდე უგულებელყოფს, რომ ღამე ძილი აუცილებელია. ხალხი გვიან წვება ან რაიმე გრაფიკს საერთოდ არ...

"ერთი კვირის წინ დედამთილის იუბილეს აღნიშვნა გამოვტოვე. მაშინ საპატიო მიზეზი მქონდა, თუმცა მას არ ესმის, რამდენად წარმოადგენდა აუცილებლობას იმ დღეს ძაღლთან დარჩენა", - ამბობს...

მტირალა ადამიანი სხვებში სხვადასხვა ემოციას იწვევს და არა ყოველთვის პოზიტიურს. რა თქმა უნდა, მძაფრი ემოციის გამოხატვა უმეტესად ქალებს ახასიათებთ. მათ არ რცხვენიათ ცრემლების ღვრა...

ცუდი ამბების შეტყობინება რთული და ძნელად შესასრულებელი საქმეა. რთულია პირველ რიგში მორალური თვალსაზრისით. განსაკუთრებით  მაშინ თუ ახლობელ ადამიანს არასასიამოვნო ამბავი უნდა უთხრა. ცხოვრებაში ბევრი...

თანამედროვე ცხოვრება თავის ქაოსურ ტემპში გვითრევს. ამის გამო ადამიანი მუდმივად სტრესს განიცდის, რომელიც მის ემოციურ მდგომარეობაზე ცუდად ისახება. დაძაბულობის მოხსნა შესაძლებელია და ერთ-ერთი ყველაზე...