Tag: პროფილაქტიკა
ალექსანდრე დროჟენიკოვი გვიხსნის, თუ როგორ დავუბრუნოთ წელს მოქნილობა
ცხოვრების მჯდომარე წესი, არასწორი ან ზედმეტად მძიმე ფიზიკური დატვირთვები - ადრე თუ გვიან, ეს ყველაფერი იწვევს ხერხემალთან დაკავშირებულ პრობლემებს. განსაკუთრებით, ზიანდება წელის არე. წელის...
თუ ხელები გიკანკალებთ: 14 სერიოზული შესაძლო მიზეზი
ტრემორი, იგივე ხელების უნებლიე კანკალი, შეიძლება შეგვხვდეს როგორც ხანში შესულ, ისე ახალგაზრდა ადამიანებშიც. ამ მდგომარეობის მკურნალობის აუცილებლობა დამოკიდებულია მის გამოვლინებასა და იმ ფაქტორებზე, რომლებიც...
ექიმის 15 საუკეთესო ციტატა იმის შესახებ, თუ როგორ გავზარდოთ ჯანმრთელი ბავშვი
ექიმი კომაროვსკი რუსეთში ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი გადაცემის წამყვანია, რომელმაც საყოველთაო აღიარება მოიპოვა იმიტომ, რომ მისი საუბარი არასდროს ჰგავს ექიმების გაუგებარ რეცეპტებსა და დანიშნულებებს. იგი...
უკიდურესობები სტომატოლოგიაში: რით არის სახიფათო „ფაიანსის ღიმილი“?
უდაოდ ლამაზი ღიმილი ჯანმრთელობასთან ასოცირდება. პოლიტიკოსების, მხატვრებისა და ლექტორებისთვის მნიშვნელოვანია, რომ მათი ღიმილი შეუდარებელი იყოს. ღიმილი არა მხოლოდ თავდაჯერებულობას გმატებთ, არამედ წარმატების მიღწევაშიც გეხმარებათ....
ეფექტური მედიკამენტების სრული ჩამონათვალი, რომელიც სახლში უნდა გქონდეთ
ალბათ თითოეულ ადამიანს სახლში საკუთარი აფთიაქი აქვს. მედიკამენტების შესანახად ზოგი სპეციალურ კარადას ან ყუთს, ზოგი კი პოლიეთილენის პარკს იყენებს.
შინაურული აფთიაქის შემადგენლობა ხშირად საუკეთესოს სურვილს...
ღვიძლის დაავადების მოულოდნელი ნიშნები: 12 სიგნალი
ღვიძლი, ხშირად, მოიხსენება როგორც ყველაზე წყნარი ორგანო. მაშინაც კი, თუ რამე აქვს სათქმელი, მაინც დუმს. ხოლო თუ მისი დაავადებები მაინც ავლენენ გარკვეული ნიშნებით თავს,...
წნევა კონტროლის ქვეშ: 5 პროდუქტი ჰიპერტონიის საწინააღმდეგოდ
თუ თქვენი წნევის მაჩვენებელი სასურველზე მაღალია (120/80-ზე მეტ წნევის მაჩვენებელს ყურადღება უნდა მიაქციოთ), ან უბრალოდ ჯანსაღი ცხოვრების წესს მისდევთ, რაციონში ამ ხუთი მარტივი და...
50 წელს დიდი ხანია გადავაშორე. „შავ ბოტოქს“ რეგულარულად ვიყენებ და ჩემს...
როცა დედასთან ერთად ვსეირნობ, ხშირად ჩემი თანაკურსელი ჰგონიათ. ხოლო როცა იგებენ, რომ დედაჩემია, უბრალოდ აღფრთოვანებას ვერ მალავენ: „როგორც ორი დაქალი ისე გამოიყურებით“! დედა კი...
მძინარე კიდურების პოზა: 1 წუთიანი ვარჯიში ძილის წინ. დაძაბული დღის შემდეგაც...
მძიმე სამუშაო დღის შემდეგ კარგ დასვენებაზე უკეთესი რა შეიძლება იყოს? თუმცა თანამედროვე ქაოსურ სამყაროში ისე ძლიერად ვიღლებით, რომ დღის ბოლოს ორგანიზმს მოდუნებას უჭირს და...
რატომ უნდა ჭამოთ თაფლი ღამით: გასაოცარი გავლენა ჯანმრთელობაზე
ტკბილეულის ღამით მიღება საზიანოა, ხოლო თეთრი შაქარი სჯობს საერთოდ არ მიიღოთ. თაფლი გამონაკლისს წარმოადგენს. ის, როგორც სამკურნალო საშუალება, მცირე დოზით მიღებული ორგანიზმზე დადებით გავლენას...
