Tag: წონაში დაკლება

უდაოდ, ლამაზი და მოხდენილი სხეულის ფორმების მისაღწევად საუკეთესო გზა სწორი კვება და სწორად შერჩეული სავარჯიშო პროგრამაა. თუმცა ტექნოლოგიების განვითარებასთან ერთად სხეულის ფორმების შეცვლა, მისი...

ერთი მხრივ, წონაში კლების პროცესი რთული, ორაზროვანი და არაპროგნოზირებადია. მეორე მხრივ, ყველაზე მარტივი მათემატიკური ამოცანაა, რომელიც ერთ დასკვნამდე მიდის: ნაკლებს ჭამთ - ნაკლებს იწონით....

თანამედროვე სამყაროში ქალებიც და კაცებიც ძალიან დაკავებულნი არიან. მათ გასახდომად დრო არ ყოფნით, არადა სხეულის კარგი ფორმების მიღება ყველას სურს. სწორედ ამიტომ, წონაში დასაკლებად...

10-დან 8 ადამიანს მუცლის ღრუში (ვისცერალური, მუცლის) ცხიმის საფრთხის შესახებ წარმოდგენაც არ აქვს. ეს ცხიმი მუცლის კუნთების ქვეშ ღრმად მდებარეობს, შინაგანი ორგანოების ირგვლივ გროვდება...

მზარეული, რესტორატორი და ტელეწამყვანი ჯეიმი ოლივერი თავისი ექსტრავაგანტული კულინარიული შოუს „ჯეიმის სამზარეულო“ და „30 წუთში ვამზადებთ“ წყალობით პოპულარული გახდა. ინგლისურ ენოვან სამყაროში სახლის სამზარეულოს...

რეკომენდებულია, რომ ვარჯიშები რეგულარულად ყოველ კვირას შეასრულოთ. ასე ახალგაზრდობის, მოქნილობის და ჯანმრთელობის შენარჩუნებას შეძლებთ. ამ ასაკში ქალებში ცვლილებები ძალიან შესამჩნევია, რადგან ნივთიერებათა ცვლა ნელდება, ჰორმონები...

ჭარბი წონის პრობლემები არასწორი კვების შედეგია. სხეულის ფორმები შეიძლება შეიცვალოს, თუ თუნდაც კვების ერთ მიღება არასწორი იქნება. საუზმის დროს ნაწლავების მუშაობას მთელი დღე ვააქტიურებთ, ამიტომ...

ადამიანების უმეტესობა დროის დიდ ნაწილს მჯდომარე პოზაში ატარებს. ეს დიდწილად ჩვენი შეცდომა არაა, უბრალოდ თანამედროვე სამყარო ასეთია. მჯდომარე ცხოვების წესი ჩვენს ჯანმრთელობაზე დამღუპველად მოქმედებს....