Tag: წონაში დაკლება

ექიმი, ფიტოთერაპევტი და დიეტოლოგი ბორის სკაჩკო გიამბობთ, თუ რატომ არის სასარგებლო წიწიბურას ფაფა და როგორ მოვამზადოთ სწორად. წიწიბურას მარცვლები და წიწიბურას ფაფა პოლისაქარიდ სახამებელს (50-65%)...

ჩაის სოკო ბუნებრივი ანტიბიოტიკია. მას გამოხატული ანთების საწინააღმდეგო თვისებები გააჩნია, ამიტომ ჩაის სოკო ინფექციური და ბაქტერიული დაზიანების (გრიპი, მწვავე ვირუსული ინფექცია, კონიუნქტივიტი, ნაწლავების ინფექცია)...

ქერის ბურღული ჩვეულებრივი ქერის სპეციალურად დამუშავებული მარცვლებია. ქერის ფაფა ერთ-ერთ ყველაზე სასარგებლოდ ითვლება. ამის შესახებ ჯერ კიდევ რომაელმა გლადიატორებმა იცოდნენ და მას ყოველდღიურ რაციონში...

ცივი წყლის დალევა, ცილების მოხმარების გაზრდა, ყოველდღიური სეირნობა ჩვეული ცხოვრების ისეთი ცვლილებები გახდება, რომლებიც ეფექტურად გახდომაში დაგეხმარებათ. The Sun დიეტოლოგი სიუზი ბარელის რჩევებს აქვეყნებს იმის...

გადამუშავებულ ხორცსა და მზა ტკბილეულზე უარის თქმა, მწვანე ჩაის დალევა, კვერცხის ჭამა - ძალიან ბევრი რჩევა და მეთოდი არსებობს, რომლებიც მუცლის ცხიმის მოშორებაში დაგეხმარებათ. შაქარი...

ნელი მეტაბოლიზმი წონაში დაკლებას ხელს უშლის, მაგრამ ამ პრობლემის მოგვარება შეიძლება. მაგალითად, ამერიკელი ექიმი-ენდოკრინოლოგის, ელიზაბეთ ლოუდენის თქმით, შეგიძლიათ ნივთიერებათა ცვლა ვარჯიშის და კვების ცვლილების...

ეს სანელებელი სხვადასხვა სფეროებში აქტიურად გამოიყენება: სამზარეულოში, კოსმეტოლოგიასა და ჭარბ წონასთან ბრძოლაშიც კი. რა თქმა უნდა, ორგანიზმის დასახმარებლად ხალხურ მედიცინაშიც ხშირად გამოიყენება. მას იყენებენ...

ვფიქრობ, ქალების უმეტესობა ერთხელ მაინც დაფიქრებულა იმაზე, რომ დიეტა დაეცვა. ზოგს რამდენიმე კილოგრამის მოშორება სურს, ზოგს კი სერიოზულად საკუთარი თავის ხელში აყვანა უნდა, მაგრამ...

ჭარბი წონის დაკლება ყოველთვის მარტივი არაა, მაგრამ მეცნიერება შემდეგს ირწმუნება: ჯანსაღი კვება და რეგულარული ფიზიკური ვარჯიში ხშირ შემთხვევაში გახდომაში დაგეხმარებათ. თანამედროვე დიეტოლოგები პრაქტიკულად ყველას ზედმეტი...

დაქორწინებამდე, ლინი ჩემპმა არც კი იცოდა, რა იყო ფიზიკური სავარჯიშოები და სწორი კვება. თუმცა, ქორწინება გოგოსთვის უბედური აღმოჩნდა და ამის გამო, მისი ფიზიკური ფორმა...