Tag: სიარული
ფიტნეს ტრენერი მიკლასი: სწრაფი სიარული წონის დაკლებაში დაგეხმარებათ
ფიტნეს ტრენერმა დენის მიკლასმა ისაუბრა, თუ როგორ უნდა ვიაროთ, რომ გავხდეთ უფრო გამხდარი.
მიკლასმა გააზიარა სიარულის წესები, რომლებიც წონის დაკლებაში დაგეხმარებათ. მისი თქმით, ამ მიზნის...
დიეტებზე ეფექტური და დილაობით სირბილზე უკეთესი. ცხიმების წვა, რაც მეხმარება სწრაფად...
მინდა გაგიზიაროთ ძალიან მარტივი ტექნიკა, რომელსაც პრაქტიკულად არანაირი უკუჩვენება არ გააჩნია და საშუალებას იძლევა დაწვათ ცხიმები დამღლელი ვარჯიშების, დიეტების და დილა/საღამოს სირბილის გარეშე.
რა თქმა...
ადამიანები, რომლებიც სახლში ფეხშიშველები დადიან, რა საფრთხე ემუქრებათ
თითქოს, ფეხშიშველ სიარულში არაფერია ცუდი. ალბათ ბევრს სმენია, რომ, მაგალითად, მაისსა და ივნისში ნამიან ბალახზე ფეხშიშველი სირბილი ჯანმრთელობისთვის კარგია. თუმცა, ექსპერტები გვაფრთხილებენ, არ გავიხადოთ...
არსებობს მოსაზრება, რომ “სკანდინავიური სიარული” სირბილზე ეფექტურია და წონის კლებაში გვეხმარება.
სკანდინავიური სტილის სიარული ასოცირდება აქტივობასთან მოხუცებისთვის. ხელჯოხით ხომ სწორედ ისინი სეირნობენ, მაგრამ ეს ასე არ არის. სკანდინავიური წესით მოსიარულეთა ჯგუფი შორიდან ისე ჩანს, თითქოს...
სავარჯიშო “გადაჯვარედინებული თითები”: როგორ და რატომ უნდა შეასრულოთ იგი
ნებისმიერი ადამიანის ცხოვრებაში შეიძლება დადგეს სხვადასხვა პერიოდი. რა თქმა უნდა, გვინდა, რომ ყველა ეს პერიოდი ნათელი და ბედნიერი იყოს, თუმცა, რთულ სიტუაციებშიც ყოველთვის არსებობს...
გსურს ზღვის სეზონს მომაჯადოვებელი ფორმებით შეხვდე? ჩამოჯექი და გაიარე
ზაფხულამდე 1 თვეღა დარჩა. სპორტ-დარბაზში ხანგრძლივი ვარჯიშის დრო არ გვაქვს. სამუშაო გრაფიკი გადატვირთულია. სახლშიც უამრავი საქმეა და ვარჯიშისთვის არ გვცალია. როგორ მოვიქცეთ?
გთავაზობთ ფიზიკური ფორმის...
ვენური დერმატიტის დროს სუფთა ჰაერი და ვარჯიში აუცილებელია
„როგორ ვიმკურნალო ვენური დერმატიტი? რა უნდა ვიცოდე ამ დაავადების შესახებ? პატივისცემით, ი. ტ.“
წერილს ბიონიკური სამედიცინო ინსტიტუტის და „აკუტონის“ გამაჯანსაღებელი ცენტრის ხელმძღვანელი ვალერი მირგოროდსკი პასუხობს.
ვენური...
