Tag: წონა
საქმროს სად იპოვი? ყველას შეეშინდება შენი და გაიქცევა! სასწრაფოდ უდა დაიკლო...
წელიწადნახევრის წინ დავქორწინდი. ჩემი მეუღლე, ლენა, არ იყო გამხდარი, მაგრამ მე ყოველთვის მომწონდა ქალები გემრიელი ფორმებით. ჩემი სიდედრი კი ძალიან გამხდარი იყო.ცოლმა თქვა, რომ...
მშობიარობის შემდეგ სარკეში ჩაიხედე საერთოდ?! ნებისმიერი მამაკაცი გაიქცევა შენგან!
მე მქვია მარი. ახლა ჩემს ცხოვრებაში ყველაფერი კარგად არის. ვარ გამხდარი, ვიცვამ მოდურად და სილამაზის სალონებსაც ხშირად ვსტუმრობ. ზოგადად, კარგად გამოვიყურები.მრავალი წლის წინ სრულიად...
მივირთმევ სალათებს პირდაპირ სამუშაო ადგილზე, რათა შვებულებამდე წონაში მოვიკლო.
სამზადისი ზაფხულისთვის წლის ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ დაიწყოთ. მაშინაც კი, თუ ფანჯრის მიღმა ივლისი მძვინვარებს. ამ საკითხში ყველაზე მნიშვნელოვანია ერთი მარტივი რამ: თქვენი დიეტა უნდა...
კლასიკური საშინაო ვარჯიშები, დაიწყეთ დღესვე!
მზად ხართ, რომ ერთხელ მაინც დაინტერესდეთ, როგორ დაკავდეთ სპორტით? რა თქმა უნდა, მოტივაცია დიდ როლს თამაშობს ამ საქმეში და თუ გაქვთ კონკრეტული მიზანი, რისთვისაც...
თქვენმა ბეწვიანმა მეგობარმა თუ წონაში მატება დაიწყო, რა უნდა გააკეთოთ ასეთ...
კატის ნორმალური წონა ბევრ ფაქტორზეა დამოკიდებული. უპირველეს ყოვლისა, ეს არის ცხოველის ასაკი და ჯიში. იგივე ეხება ძაღლებსაც, მაგრამ ყველა პატრონი არ აქცევს ყურადღებას მათი...
საკვები, რომელიც სწრაფად დაგაკლებინებთ წონაში და დაგეხმარებათ გაახალგაზრდავებაში
ზაფხულისთვის მზადება საკმაოდ ფაქიზი საქმეა და მისი დაწყება ნებისმიერ მომენტში შეიძლება. საერთოდ არაა საჭირო დაელოდოთ შემოდგომის დაადგომას, რათა დაარეგულიროთ თქვენი რაციონი და დაკავდეთ ფიზიკური...
ბებია შვილიშვილს, რომელიც ზაფხულში კარგად მოსუქდა, უქნევდა თითს და შენიშვნას აძლევდა
ვინ იფიქრებდა, რომ ბებიებს შეეძლოთ ღიად შეერცხვინათ შვილიშვილები და გამოეაშკარავებინათ მათი ნაკლი. რა თქმა უნდა, ასე ყველა არ იქცევა, მაგრამ იქცევა და ბებიის ზოგიერთმა...
50 წლის ტრენერი, რომელთანაც სულ უფრო მეტი ქალი მიდის კვების პროტოკოლის...
სტანისლავ ლინდოვერი ბოდიბილდინგის ოსტატი და ევროპის შემპიონია კლასიკური ბოდიბილდინგის კატეგორიაში. მან ზუსტად იცის, რა არის საჭირო იმისთვის, რომ ფორმა შეინარჩუნოს და ისე გამოიყურებოდეს, როგორც...
სეზონური მენიუ კვირის თითოეული დღისთვის: გახდით ზაფხულამდე
ხანგრძლივი კარანტინისა და ზამთრის ჭაშნიკობის შემდეგ, სხეულის მწყობრში მოყვანის დრო დადგა. მაცივრის ყოველღამურ გაცარიალებაზე უარის თქმა, კვირის კვების გეგმის შედგენა, ზედმიწევნით გეგმის მიხედვით მოქმედება...
მონიკა ბელუჩის დიეტა: როგორ ინარჩუნებს იტალიელი ლამაზმანი ფიგურას
მონიკა ბელუჩისთვის იტალიელი ქალღმერთის წოდება უმიზეზოდ არ მიუნიჭებიათ: 56 წლის ასაკში, მას ულამაზესი ქალური ფიგურა, გამხდარი ფეხები და ახალგაზრდული იერი აქვს, თითქოს, დრომ მას...
