Tag: ვარჯიში
მათემატიკური ამოცანა, რომელსაც მხოლოდ დაკვირვებული ადამიანი ამოხსნის
სახალისო მათემატიკური ამოცანების ამოხსნა არამხოლოდ ბავშვებს, არამედ ზრდასრულებსაც უყვართ. ამ დროს ხომ რეალურ ცხოვრებასთან კავშირი უფრო მჭიდროა, ვიდრე სხვადასხვა ფორმულაში, მაგალითსა და თეორემაში. ამავდროულად,...
აერობიკა მენოპაუზის დროს დაგეხმარებათ
ფინელი ექსპერტები ქალებს, რომლებიც მენოპაუზის რთულ პერიოდს გადიან, აერობიკით დაკავებას ურჩევენ. აერობიკა დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ მენოპაუზისთვის დამახასიათებელ სიმპტომებს, როგორიცაა ცხელება, განწყობის ცვლილება და გაღიზიანება.
ექსპერტები თვლიან,...
რა არის და როგორ შევასრულოთ ვარჯიში „თითების გადაჯვარედინება“.
თითოეული ადამიანის ცხოვრებაში სხვადასხვა პერიოდები არსებობს. რა თქმა უნდა, გვსურს, რომ ცხოვრება მხოლოდ მხიარული და ფერადი იყოს, მაგრამ რთული სიტუაციებიდან გამოსავალი ყოველთვის არსებობს.
თითქმის 1...
გამამხნევებელი ვარჯიშები ქალებისთვის 50 წლის იუბილეს შემდეგ
„შვილო, ახალგაზრდობას ერთი მნიშვნელოვანი ნაკლი აქვს – ის სწრაფად გადის!“ ამ ფრაზის თქმა უყვარდა ჩემი დაქალის ბებიას და ის უსასრულოდ მართალი იყო. როგორ ვივარჯიშოთ,...
ტიბეტური მარგალიტები – 5 სავარჯიშო, რომლებიც სიცოცხლის ძალას შეგმატებთ
ტიბეტელი ბერების ახალგაზრდული და ენერგიული იერის საიდუმლო, რომელსაც ასობით წლის განმავლობაში მალავდნენ, ახლა ყველა მსურველისთვის ხელმისაწვდომია. იმ 5 მარტივი სავარჯიშოს შესრულება, რომლებსაც "ტიბეტური მარგალიტები"...
ბებიების მეთოდი, როგორ მოვიშოროთ კუჭში სიმძიმე სწრაფად
უბედურებაში ამხანაგს ვეძებ! თქვენთვის ნაცნობია სიტუაცია, როცა გასტრონომიული სიამოვნების ძიებაში ზომიერების გრძნობას კარგავთ? ეს განსაკუთრებით სადღესასწაულო სუფრაზე მიშლის ხელს, როცა კერძები გემრიელია, მაგრამ კუჭში...
რამდენ ხანს იცხოვრებთ? მარტივი ტესტი, რომელიც ბევრ რამეზე თვალს აგიხელთ
არ მოვიტყუებთ, თუ ვიტყვით, რომ ყველა ადამიანს სურს ჯანმრთელად იყოს და დიდხანს იცხოვროს. როგორ მივხვდეთ, რომ ადამიანის ფიზიკური ფორმა ნორმაშია? „პაპარაცი“ გიამბობთ, რა ნიშნებით...
აკადემიკოს ბეხტერევის ზუსტი პასუხი, რომელიც 100 წლამდე საღი გონების შენარჩუნებაში დაგეხმარებათ
9 წლის განმავლობაში ვაკვირდებოდი, თუ როგორ ნელ–ნელა ქრებოდა ბებიაჩემი. სკოლაში 43 წლიანი გამოცდილება და თვითგანვითარებაზე მუდმივი მუშაობა საღი გონების შენარჩუნებაში ვერ დაეხმარა. სიმართლე რომ...
სავარჯიშოები, რომლებიც თქვენს გონებრივ შესაძლებლობებს გააორმაგებს
ბევრს, ალბათ, არც კი სმენია ისეთი მეცნიერების შესახებ, როგორიც კინეზიოლოგიაა. არადა, ეს დისციპლინა გვეხმარება გონებრივი შესაძლებლობებისა და ფიზიკური ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაში, სპეციალური სავარჯიშოების გამოყენებით. ესაა...
როგორ მოვიშოროთ ნაოჭები წარბებს შორის
ადრე თუ გვიან, ნებისმიერი ადამიანის სახეზე ჩნდება მიმიკური ნაოჭები. მათ შორის ერთ-ერთი ყველაზე შესამჩნევი ნაკეცი წარბებს შორისაა. მას უკვე 27-30 წლის ასაკში ვხედავთ, განსაკუთრებით...
- რეკლამა -
