Tag: ვარჯიში

გაზაფხული დადგა და დროა წონის გაკონტროლება დაიწყოთ. ზამთარი გავიდა და ზედმეტი ცხიმი აღარ გვჭირდება. რა თქმა უნდა, ამ 3 თვეში მოდელის ფორმები არსაიდან ვერ...

მჯდომარე ცხოვრების წესის, მოხრილობის და იშვიათად ვარჯიშის გამო პირველ რიგში კისერი იტანჯება. ხერხემლის კისრის ნაწილის გამრუდების გამო ორმაგი ნიკაპი ჩნდება, ლოყებსა და დეკოლტეს ზონაზე...

ახალგაზრდობა მხოლოდ ელასტიური კანის გარე გამოვლენა არაა. შინაგანი ორგანოებიც ცვდება. როცა ტვინი სათანადოდ აღარ მუშაობს, სერიოზული პრობლემები ჩნდება. ამის თავიდან აცილება შესაძლებელია, თუ საკუთარ...

ზოგჯერ ინტერნეტ სივრცეში ისეთ ინფორმაციას ვპოულობთ, რომ ვნანობთ, რატომ ადრე არ ვნახეთ. სწორედ ასეთი გრძნობა აქვთ ადამიანებს, რომლებმაც სახის კუნთების გასამკვრივებელი ვარჯიშები იპოვეს და...

კარანტინის პერიოდში უმოძრაო ცხოვრების წესმა ჩვენს ხერხემალსაც დაამჩნია კვალი. დღეს Paparazzi-ს რედაქცია 3 მარტივ სავარჯიშოს შემოგთავაზებთ რომლებიც ხერხემლის მდგომარეობას გააუმჯობესებს და მხრებსაც გაასწორებს, შედეგად...

რასთან ასოცირდება მედიტაცია? წარმოსახვაში ხატავთ ინდოეთის ტაძრებს, იოგებს თეთრ ტანსაცმელში, რომლებიც ლოტოსის პოზაში სხედან. სინამდვილეში მედიტაცია თითოეული ადამიანისთვის ხელმისაწვდომია. დღეს „პაპარაცი“ გიამბობთ, თუ რატომ...

სხეულის მდგომარეობასთან დაკავშირებული პრობლემები თითქმის ყველა თანამედროვე ადამიანს აწუხებს. ჩვენ ყველა საკმარისზე მეტ დროს ვატარებთ კომპიუტერთან, კისერს ვუხრით სმარტფონებს ან წიგნებს... შედეგად, პოზა ფუჭდება....

მაგალითების ამოხსნა არამხოლოდ საინტერესო, არამედ სასარგებლო საქმიანობაცაა. განსაკუთრებით, ზრდასრული ადამიანისთვის, რომელიც ყოველდღიურად ასრულებს ერთსა და იმავე რუტინულ მოქმედებას. შედეგად, ტვინი მთელი ძალით სულ უფრო...

ადამიანები ყველაფრისთვის მზად არიან, რომ სასწორზე სანუკვარი ციფრი დაინახონ. თუმცა მტანჯველი დიეტები და მკაცრი შეზღუდვები ხანგრძლივ შედეგს არ გვაძლევს. პირველ რიგში, უპასუხეთ ერთ მნიშვნელოვან...

განათლების სისტემა ყოველწლიურად სულ უფრო მეტ ძალისხმევასა და აზროვნებას მოითხოვს. სკოლაშიც კი, ბავშვებისა და პედაგოგების დატვირთვა სულ უფრო იზრდება. გასაკვირი არაა, რომ საბავშვო ამოცანები...