Tag: ვიტამინი
ქათმის კვერცხში ორგანიზმისთვის ძალიან ღირებული ცილები შედის
„გთხოვთ, მომწეროთ სახიფათოა თუ არა ქათმის კვერცხის მოხმარება. ის ხომ ძალიან ბევრ ქოლესტერინს შეიცავს, პატივისცემითთ ეკატერინა ალექსანდროვნა“.
თავის წიგნში „ორგანიზმის სარეზერვო შესაძლებლობები. სუნთქვა, ცნობიერება, მითი...
შეზავებული ზეთის ჩაგუბების 15 წუთიანი პროცედურით პირის ღრუს ვმკურნალობ და ვისუფთავებ.
„იმის ცოდნა მსურს, 1 სუფრის კოვზი მცენარეული ზეთის ხანგრძლივი დროით ღეჭვა პირის ღრუს ნამდვილად წმენდს და დეზინფექციას უკეთებს? პატივისცემით, ე.ი.“
წერილს „ჯანმრთელობის კლუბის“ დირექტორი, ექიმი...
როგორ შევინარჩუნოთ ვიტამინები საკვებ პროდუქტებში
საკვების მომზადებისას, მთავარი მისიაა ვიტამინების გადარჩენა კულინარიული დამუშავების დროს, ამიტომ, დამუშავების ტიპის შერჩევისას, უპირატესობა მიანიჭეთ იმას, რომელსაც არ სჭირდება ხანგრძლივი სიმხურვალე. არსებობს პროდუქტების დამუშავების...
C ვიტამინი საკვებ პროდუქტებში
სასარგებლო და შეუცვლელი ასკორბინის მჟავა!
C ვიტამინი, იგივე ასკორბინის მჟავა, მონაწილეობს ადამიანის ორგანიზმის მრავალრიცხოვან პროცესში. სწორედ ეს ვიტამინი ააქტიურებს სხვადასხვა ჰორმონისა და ფერმენტის მუშაობას და,...
8 ვიტამინი და მინერალი, რომელიც ჰიპოთირეოზისგან დაგიცავთ. როგორ მივიღოთ ისინი?
კარგად დაბალანსებული საკვების მიღება ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის დარეგულირებასა და ჰიპოთირეოზის გამომწვევი მავნე ფაქტორებისგან დაცვაში დაგეხმარებათ.
ჰიპოთირეოზი არის მდგომარეობა, რომლის დროსაც ფარისებრი ჯირკვალი ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის...
B ჯგუფის ვიტამინების დეფიციტი: სიმპტომები, რომლებიც სჯობს არ დაუშვათ
B ვიტამინის სხვადასხვა სახეობა არსებობს, რომლებიც ორგანიზმისთვის აუცილებელია და მათი დონის დეფიციტი სხეულსა და ჯანმრთელობაზე მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს. დღეს იმ სიმპტომებზე გიამბობთ, რომლებიც B...
ვიტამინი B12-ის დეფიციტი ზრდის გულის შეტევის, ინსულტისა და დემენციის რისკს
ცოტა ხნის წინ, კვების გერმანულმა საზოგადოებამ (DGE), შვეიცარიასა და ავსტრიაში არსებულ სპეციალიზებულ საზოგადოებებთან ერთად, გაზარდა B12-ის ყოველდღიური ნორმა 3 მკგ-დან ოთხამდე. DGE-ს კონსულტანტის, სილკე...
7 საშიში მდგომარეობა, რომლებიც D ვიტამინის დეფიციტთანაა დაკავშირებული
ადამიანის ორგანიზმი D ვიტამინის ბუნებრივი გზით წარმოქმნის, როცა მზის სინათლის ზემოქმედების ქვეშაა, თუმცა, ზამთარში ეს წარმოება შეუძლებელი ან არასაკმარისი ხდება. ჩვენი რედაქცია გაგაცნობთ საშიშ...
კოსმეტოლოგის რჩევები: როგორ გამოვიყენოთ E ვიტამინი ნაოჭების წინააღმდეგ
ჩვენ მივეჩვიეთ ეფექტური კოსმეტიკური საშუალებების ძებნას კოსმეტიკურ მაღაზიებში ან კოსმეტოლოგებთან, ეს ლოგიკურია. თუმცა, იცით, რომ ხანდახან, ჭეშმარიტად მოქმედი კოსმეტიკური პრეპარატების შეძენა აფთიაქშიც შეიძლება? მაგალითად,...
7 ფაქტი, რომ B12 ვიტამინის დეფიციტი გაქვთ. ამის უგულებელყოფა არ შეიძლება
ორგანიზმი ვიტამინებს იმ საკვებიდან იღებს, რომელსაც მივირთმევთ. რაციონის ცვლილების მიხედვით ირჩევთ მკვებავ ნივთიერებებს, რომელთაც ორგანიზმი შთანთქავს.
B12 ვიტამინის დეფიციტის ნიშნები
1. მხნეობის შენარჩუნება გიჭირთ
მხნეობის შენარჩუნებას მთელი...
