Tag: რჩევა
10 საიდუმლო ჯანმრთელობის შესახებ, რომელიც ყველა ქალმა უნდა იცოდეს.
მეცნიერები ახალი აღმოჩენებით და ჯანმრთელობის მხარდამჭერი რეკომენდაციებით მუდმივად გვაოცებენ. აი, მთავარი წესები, რომლებიც ექიმების აზრით ყველა ქალმა უნდა დაიცვას.
1. სისუფთავის სიყვარულში ნუ გადააჭარბებთ.
ბრიტანელი ექიმების...
როგორ უნდა მოვიქცეთ, თუ პროდუქტებში მავნებლები გაჩნდა
„ერთხელ ბაზარში მარცვლეული ვიყიდე და სამზარეულოს თაროზე დავდე. როცა ფაფის მომზადება დავიწყე, აღმოვაჩინე, რომ ადრე შეძენილი პროდუქტი არ ვარგოდა - მასში პატარა შავი ხოჭოები...
როგორ მოვამზადოთ კარტოფილი, რომ მან მაქსიმალურად შეინარჩუნოს სასარგებლო თვისებები.
„როგორ მოვამზადოთ კარტოფილი, რომ მან უფრო მეტი სასარგებლო ნივთიერება შეინარჩუნოს? პატივისცემით, ელენა ბალა“.
წერილს ბიოლოგიის მეცნიერებათა კანდიდატი ლიუბოვ დუდჩენკო პასუხობს:
ბოსტნეულის, კერძოდ კარტოფილის, სწორად მომზადება მათი...
სამკურნალო საშუალებები კიტრით: აი ვისთვის არის ის სასარგებლო.
კიტრი თავისი შემადგენლობით პომიდორს და კომბოსტოს ვერ შეედრება, მაგრამ მასში ბევრი მინერალური მარილი (ფოსფორი, კალციუმი, მაგნიუმი, რკინა) და მიკროელემენტი (სპილენძი, მანგანუმი, კობალტი, თუთია, იოდი)...
იდეალური ტერფები: როგორ შევარჩიოთ ფეხის კრემი
ჩვენ ვზრუნავთ სახის, ხელის სილამაზე, ანუ სხეულის იმ ნაწილებზე, რომლებიც მუდმივად თვალსაჩინოა. თუმცა სხეულის სხვა ნაწილებიც არ უნდა დაგავიწყდეთ, მაგალითად ფეხები. მას არა ნაკლები...
შპროტი შეიძლება სახიფათო იყოს – დიეტოლოგი ელენა სოლომატინი გაფრთხილებთ
ქარსალა (შპროტი) სასარგებლო თევზის კატეგორიას მიეკუთვნება, თუმცა საბჭოთა კავშირის დროიდან ცნობილი კონსერვის მიღება ყველას არ შეუძლია. რატომ? ამის შესახებ დიეტოლოგი ელენა სოლომატინი გიამბობთ.
კუჭ-ნაწლავის ტრაქტთან...
3 დაავადება, რომელიც ზამთარში განსაკუთრებით სახიფათოა
ჟურნალ Healthy-ში გამოქვეყნებული მონაცემების თანახმად, ზამთარში სამი დაავადება გამომწვევი შედეგების გამო განსაკუთრებით სახიფათო შეიძლება იყოს - ესაა ასთმა, ართრიტი და გულის დაავადება.
უცხოელი ექსპერტების მოსაზრებით,...
5 რამ, რაც ფსიქიკური ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაში დაგეხმარებათ
გარკვეული ზომების მიღებით ფსიქიკის მდგომარეობის გაუმჯობესებას შეძლებთ, რომელიც თითოეულმა ადამიანამ შეიძლება ახალ წელს იგრძნოს. მნიშვნელოვანია, რომ გონება მუდმივი საზრუნავით და შფოთვით არ გადატვირთოთ, ეს...
არასწორად მოდუღებული ჩაი შეიძლება ჯანმრთელობისთვის სახიფათო იყოს
ჩაის მოსადუღებლად პრინციპულად მნიშვნელოვანია, რომ ჩაის ფოთლებს მდუღარე წყალი დაასხათ, თუმცა პრაქტიკაში ბევრი ადამიანი უბრალოდ ძალიან ცხელ წყალს იყენებს. სასმელის მომზადების ასეთი მეთოდი ჯანმრთელობისთვის...
ცივი ამინდი და ინსულტის მაღალი რისკი: რა შეიძლება გააკეთოთ თავდასაცავად?
ცივ ამინდში სისხლძარღვები ვიწროვდება, რაც ინსულტის განვითარების რისკს ზრდის. ტემპერატურის 10 გრადუსზე მეტად ცვლილება რისკს 12-18%-ით ზრდის. ზამთარში ტვინის შეტევის თავიდან ასაცილებლად პროფილაქტიკის ზომები...
