Tag: ფიტნესი

დაუსრულებელი დიეტები, შიმშილი, კვების წესების დაცვა და სხვა დაუჯერებელი რამეები, რომელთა დახმარებითაც გახდომას ვცდილობთ... თუმცა, მთავარი, რითიც უნდა დაიწყოთ - მეტაბოლიზმის აჩქარებაა. ასეთ შემთხვევაში კი...

ამერიკელი ჯენიფერ კინგი ინტერნეტში ცნობილია, როგორც "ფერმერი ჯენი". ქალი რეგულარულად დებს ინტერნეტში ვიდეოებს, რომლებსაც მილიონობით ადამიანი უყურებს. წელიწადში იგი 100 ათასამდე დოლარს გამოიმუშავებს იმის...

9 წლის ბრეანა ბონდი ამერიკულ ქალაქ კლოვისიდანაა, კალიფორნიის შტატიდან. მას უიღბლო ბავშვობა ჰქონდა. გოგონა 84 კილოგრამს იწონიდა, მისი ასაკისთვის კი ეს უბრალოდ საშინლად ბევრი...

სელის თესლი სასარგებლო ცხიმების, მიკროელემენტებისა და ჯანმრთელობისთვის აუცილებელი მჟავების წყაროა. სხვა მარცვლეული კულტურებისგან განსხვავებით, სელი სასარგებლოა როგორც ფქვილის, ისე ექსტრაქტის სახით, დიდხანს არ ფუჭდება...

რეკომენდებულია, რომ ვარჯიშები რეგულარულად ყოველ კვირას შეასრულოთ. ასე ახალგაზრდობის, მოქნილობის და ჯანმრთელობის შენარჩუნებას შეძლებთ. ამ ასაკში ქალებში ცვლილებები ძალიან შესამჩნევია, რადგან ნივთიერებათა ცვლა ნელდება, ჰორმონები...