Tag: სავარჯიშო
საინტერესო ამოცანა. ჩაწერეთ გამოტოვებული რიცხვი
სამყაროში, სადაც ინფორმაცია უფრო სწრაფად მიფრინავს, ვიდრე ჩვენ შეგვიძლია მისი ათვისება, ლოგიკური აზროვნების განვითარება აუცილებელი ხდება. მრავალფეროვანი თავსატეხები სწორედ ერუდიციისა და საზრიანობის გაუმჯობესების შესაძლებლობას...
ნამდვილად რთული თავსატეხები, რომლებიც ტვინისთვის აზიდვების ტოლფასია, გამოსცადეთ საკუთარი თავი
რთული თავსატეხები უფროსებსაც ისევე სჭირდებათ, როგორც ცნობისმოყვარე სკოლის მოსწავლეებს. პატარა ასაკში ყველა ისედაც რეგულარულად ტვირთავს ტვინს სწავლის პროცესში, მუდმივად რაღაც ახალს სწავლობს და ვითარდება....
15 წუთია სურათს ვუყურებ და ვერ ვხვდები სად არის კატა, თავად...
რუტინული ცხოვრების წესისა და ერთფეროვანი სამსახურის პირობებში ჩვენს ტვინს აუცილებლად სჭირდება გავარჯიშება. მენტალური ტონუსუს შენარჩუნება ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც ფიზიკურის! გაინტერესებთ მარტივი მეთოდი, რომლის წყალობითაც...
3 სავარჯიშო პოპულარული საბჭოთა ჟურნალებიდან: გაივარჯიშეთ გონება
რაში სჭირდება გონებას ვარჯიში? ამ კითხვაზე პასუხი ძალიან მარტივია: საღი აზროვნება დიდი ხნით რომ შეინარჩუნოთ. მეცნიერებმა დიდი ხნის წინ დაამტკიცეს, რომ გონების მუდმივი ვარჯიში...
40 წელია ტიბეტელი ბერი ამ სავარჯიშოებს ასრულებს და სკოლის მოსწავლესავით მხნედ...
"აღორძინების თვალი" ტიბეტელი ბერების განსაკუთრებული ტანვარჯიშია, რომელსაც მთელი მსოფლიო იცნობს. ეს პრაქტიკა მიმართულია სხეულის გამოჯანმრთელებისა და გაძლიერებისკენ. ტიბეტელი ხომ არამხოლოდ კარგად გამოიყურებიან, არამედ გაცილებით...
ერთ წუთიანი სავარჯიშო: თითების გადაჯვარედინება, რომელიც ჯანმრთელობას დაგიბრუნებთ.
ჩემი აგარაკის მეზობელი, ვერა დეიდა თქვენთან არაერთხელ მიხსენებია. ეს ქალი ჩემს გაოცებას არ წყვეტს! წინა კვირას ბაზარში მივდიოდი. გავიხედე მისი სახლისკენ და რას ვხედავ...
1-წუთიანი სავარჯიშო, რომელიც ზურგის ტკივილს მოგიხსნით
დღეს ზურგის ტკივილი მხოლოდ სიბერის ნიშანი არაა. ეს უსიამოვნო შეგრძნება უკვე ახალგაზრდებშიც ხშირია. ეს ხანგრძლივი ჯდომის, ფიზიკური დატვირთვების ნაკლებობისა და ოფისში მუშაობის ბრალია. ეს...
სწრაფი მეთოდი თქვენი ბიოლოგიური ასაკის განსასაზღვრად.
აპრილის შუა რიცხვებიდან, ფიზიკური ფორმის აღდგენაზე სერიოზულად დავფიქრდი. პატიოსნად ვაღიარებ, რომ ზამთარში წონა მის ნებაზე მივუშვი. ამიტომ, დილით სირბილი და იოგა ძალიან გამიჭირდა. თუმცა,...
წელისა და ზურგის ტკივილი მაშინვე მეხსნება, როგორც კი ამ სავარჯიშოს ვასრულებ
თითოეული ადამიანი ეძებს თავისეულ გზას, სხეულის ტონუსში შესანარჩუნებლად. ვიღაც "ორშაბათიდან იწყებს", ვიღაც კი სპორტ-დარბაზში სიარულს ცდილობს, ზოგი სახლში ვარჯიშობს, ზოგმაც მხოლოდ დათვის სვლა იცის....
როგორ შევაჩეროთ გამანადგურებელი ზეწოლა მენჯ-ბარძაყის სახსარზე
ჩვენი საყრენ-მამოძრავებელი სისტემის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი სახსარი მენჯ-ბარძაყისაა. სწორედ ის უზრუნველყოფს ადამიანის თავისუფლად გადაადგილებისა და ყოველდღიური მოძრაობების შესრულების შესაძლებლობას. ამ სტატიაში Paparazzi.ge-ის რედაქცია წარმოგიდგენთ...
